¿Qué tipos de infusiones de hierbas deberían beber las personas que fuman todos los días para reducir el calor interno?
Fumar puede provocar fácilmente que aumente el fuego en el cuerpo. Beber un poco de té de hierbas puede ayudar a reducir el fuego. Las siguientes son algunas infusiones de hierbas sugeridas:
1. Té de castaña de agua: Las castañas de agua son de sabor dulce y de naturaleza fría. Tienen la función de limpiar el calor de los pulmones y el estómago, resolver la flema y eliminar. acumulación. Puedes lavar y cortar castañas de agua dulce, añadir la cantidad adecuada de agua y hervirlas antes de beberlas.
2. Té de pera: La pera tiene un sabor dulce, es de naturaleza fresca, ligeramente ácida y tiene la función de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y reducir la flema. Lave y corte las peras, agregue la cantidad adecuada de agua a hervir y beba después de que las peras estén maduras.
3. Té de níspero: El níspero tiene los efectos de beneficiar el qi pulmonar, resolver la flema y aliviar la tos (tos por calor) y reducir el qi en el estómago. Lavar los nísperos, añadir la cantidad adecuada de agua y hervir antes de beber.
4. Té de crisantemo: El crisantemo tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre y mejorar la vista. Coloque los crisantemos en una taza, agregue agua caliente para preparar, déjelos reposar un rato y luego beba.
5. Té de Wolfberry: Wolfberry tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Coloque la baya de goji en una taza, agregue agua caliente para preparar, déjela reposar un rato y luego bébala.
6. Té verde: El té verde tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, refrescar y ayudar a la digestión. Beber té verde con moderación puede ayudar a reducir la inflamación provocada por fumar.
Tenga en cuenta que estas infusiones de hierbas son solo de referencia y los efectos específicos varían según las diferencias individuales. Al mismo tiempo, dejar de fumar es fundamental para tener una buena salud. Si las condiciones lo permiten, intente reducir el consumo de tabaco gradualmente hasta dejar de fumar. Al mismo tiempo, mantenga buenos hábitos de vida, coma más frutas y verduras y haga más ejercicio para mejorar integralmente su salud física.
Espero adoptarlo, gracias