¿Se puede comer el repollo crudo?
La col china se puede comer cruda. Cuando se come cruda, es rica en nutrientes y tiene un sabor único. Si se come crudo, algunas vitaminas E y C contenidas en el repollo pueden absorber muy bien estos nutrientes, lo que es muy útil para la salud. Las vitaminas de la col son unas 3 veces superiores a las del tomate, lo que demuestra que sus vitaminas son de gran calidad y tienen un buen efecto antioxidante, muy beneficioso para la salud de nuestra piel.
Beneficios de los alimentos crudos
Comer repollo crudo puede aportar muchas funciones para el cuidado de la salud, y algunos de los nutrientes que contiene pueden tener un buen efecto antiinflamatorio y esterilizante. Si tienes dolor de garganta, de estómago o de muelas, puedes mejorarlo comiendo repollo crudo, que es una forma muy eficaz de aliviarlo. Sin embargo, el repollo que se come crudo debe lavarse minuciosamente y cocinarse con cuidado para que sea más seguro comerlo.
Desventajas de comer alimentos crudos
Tenga cuidado al comer repollo crudo. Las personas con enfermedades de la piel u ojos inyectados en sangre deben evitar comer repollo. Las personas con diarrea, úlceras gástricas postoperatorias y ojos inyectados en sangre. Evite comer repollo. Las personas pegajosas deben evitar comer repollo.
Cómo comer repollo crudo
Si quieres comer repollo crudo, no debes comerlo directamente después de recogerlo. Esto es ciertamente inaceptable. El repollo se puede comer crudo y preparar como aderezo para ensaladas. Primero píquelo, luego remójelo en agua por un rato, límpielo bien, luego viértalo en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine por un minuto, luego sáquelo, póngalo en agua y cocine por un rato. . Principalmente para matar algunas bacterias y poder comerlo. Si quieres comer repollo crudo, lo más importante es lavarlo bien.