Alimentos básicos sin almidón

Las verduras de hojas verdes como las espinacas, la lechuga, la colza, el crisantemo, la hierba de trigo, los pepinos, el brócoli, las cebollas y los melones tampoco contienen almidón, y diversas carnes y huevos no contienen almidón. El almidón es un nutriente almacenado en las plantas. Se almacena en semillas y tubérculos. El contenido de almidón en todo tipo de plantas es alto. Entonces, ¿qué alimentos no contienen almidón?

Herramientas/materias primas

Productos de soja, pescado, carne, huevos, leche, verduras, frutas, algas

Alimentos sin almidón

1

Productos de soja

Tofu plateado, tofu viejo, tofu seco, rejillas finas y gruesas, ropa de tofu, yuba, vegetariano Pollo, tofu frito, tofu, leche de soja, tofu rallado, piel de tofu, tofu seco, yuba, jamón vegetariano, etc. Tofu, cerebro de tofu, tofu seco, piel de tofu, leche de soja, yuba, etc.; tofu, cuajada de tofu, tofu apestoso, etc.

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2

Peces

Por ejemplo, carpa herbívora, dorada, dorada triangular, trucha de ojos rojos, etc. de plantas acuáticas, carpa plateada y cabezona que se alimentan de plancton, etc.; carpa omnívora, carpa cruciana, etc.; otros como pez oreja de trigo, culebra teckel, palometa plateada, pez rayado, pez palo, anguila, anguila blanca, flor; locha, locha, bagre y peces feroces comunes como la cabeza de serpiente, el pez mandarín. Además, también hay peces carnívoros de temperamento apacible como la dorada, la dorada de Mongolia, el arenque, etc.

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3

Carne

Dentro de los alimentos cárnicos, los dos más consumidos por el ser humano son la carne de ganado y la carne de ave. El ganado que proporciona carne de ganado es principalmente porcino, vacuno y ovino; las aves de corral que proporcionan carne de ave son principalmente pollos, patos y gansos.

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4

Huevos

Los huevos son huevos excretados por las aves de corral, comúnmente consumidos por las personas, e incluyen huevos de pollo, pato, ganso, paloma y codorniz. Los huevos son alimentos naturales con un alto valor nutricional. La composición de proteínas y aminoácidos que contienen es la más cercana a las necesidades del cuerpo humano y el valor biológico también es el más alto. El contenido de proteínas de los huevos de pato es menor que el de los huevos, pero el contenido de carbohidratos y hierro es relativamente alto, lo que los hace más adecuados para las personas mayores.

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5

Leches

Tofu con leche, queso (hay varios tipos, incluido el estilo chino) ) , estilo occidental y varios tipos), queso, leche en polvo, yogur, batido, nata, granos de leche, huevos con queso agrio, qula.

6

Algunas verduras

Hay muchos tipos de verduras de hojas verdes, que se pueden dividir aproximadamente en dos categorías: una son las verduras de hojas verdes que aman el frescor. , como espinacas, crisantemo, apio, cilantro (cilantro), etc., y el otro tipo son vegetales de hojas verdes que aman el calor, como amaranto (arroz y amaranto), espinaca de agua, amaranto (hoja de cuerno púrpura), albaricoque (espinaca ), etc. Se caracteriza por una rica nutrición. No solo es rico en vitamina C y caroteno, sino que también contiene ácidos grasos insaturados, lo que es beneficioso para la salud.

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7

Frutas

Uvas, manzanas, peras, melocotones, ciruelas, albaricoques, fresas , Caquis, espinos, dátiles rojos, cerezas, etc...

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8

Vegetales marinos

Cultivado en aguas tranquilas, bahías interiores, marismas de media marea o marismas rocosas. O en el tranquilo fondo de barro de la bahía interior. Se distribuye por las costas de China, con mayor crecimiento en las costas de Zhejiang y Fujian.

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