¿Se puede comer edamame con esponja vegetal? ¿Se puede comer edamame con esponja vegetal?

La lufa es un alimento refrescante, especialmente indicado para comer en verano cuando hace calor y aburre para ayudar a estimular el apetito, la digestión y la absorción. Entonces, ¿se puede comer edamame con esponja vegetal? ¿Se puede comer edamame con esponja vegetal?

¿Se puede comer edamame con esponja vegetal?

Los nutricionistas han introducido que el edamame se puede comer con esponja vegetal. La lufa contiene vitamina B. que previenen el envejecimiento de la piel, vitamina C que blanquea la piel y otros ingredientes que pueden proteger la piel, eliminar las placas y dejar la piel blanca y tierna.

Cómo pelar la esponja vegetal

Si la esponja vegetal está tierna no es necesario pelarla. Si está más vieja, puedes pelarla.

Lufa frita vegetariana: Corta la lufa en trozos con una hornilla y reserva. Agrega aceite a la olla y agrega a la olla cebolla verde, jengibre y chile seco (si no te gusta, También puedes agregar granos de pimienta de Sichuan a la olla, depende de tu gusto) (Poner), agregar la esponja vegetal y sofreír unas cuantas veces, luego agregar sal. El propósito es expulsar el agua después de que la esponja vegetal cambie de color. y no tiene sabor crudo, agrega las rodajas de ajo y agrega un poco de esencia de pollo. También puedes añadir salsa de soja a este plato según tu gusto. Eso sí, si no te gusta, déjala fuera.

Si no te gusta la comida vegetariana, puedes saltearla con carne. En este momento, es necesario cortar la esponja vegetal. Por supuesto, también es necesario cortar y desmenuzar la carne. El método de salteado es similar al anterior.

La luffa también se puede hacer en sopa, que también está buena. Al igual que la que mencionó mi amigo arriba, debe saber bien, así que hago lo mismo.

La cocina no tiene por qué ser muy auténtica, siempre que se base en tu gusto favorito, ¡creo que quedará deliciosa!