¿Subirás de peso si comes puerros en el almuerzo todos los días? Es decir, ¿cuántas calorías hay en un tazón mediano común y corriente?

Materias primas

200,0 g de harina de trigo (harina estándar), 350,0 g de col china, 200,0 g de tomates, 2,0 g de cebollas verdes, 5,0 g de sal refinada, 600,0 g de agua potable, 20,0 g de aceite de maní, cerdo (Lomo) 100,0 g

Descripción detallada

1. Después de calentar la olla, agregue un poco de aceite de ensalada a calentar, primero ponga la carne desmenuzada en la olla. y sofreír hasta que cambie de color.

2. Añade el repollo, sofríe los tomates hasta que estén fragantes, añade dos tazones pequeños de agua y deja hervir.

3. Mezclar medio bol de harina con agua fría hasta obtener una masa fina y reservar.

4. Después de que hierva la sopa, vierte la masa en la olla y deja hervir.

5. Añade la cebolla verde picada y sazona con un poco de sal antes de servir.

Esto es suficiente para dos comidas para tres personas.

La sopa de fideos con verduras tiene muy pocas calorías y es apta para adelgazar.