¿El remedio popular más eficaz para el estreñimiento?

1. Gachas de sangre de cerdo y espinacas: sangre de cerdo, espinacas. Primero hierva los cubos de sangre de cerdo y luego agregue las espinacas para hacer la sopa. Puede utilizarse para tratar el estreñimiento habitual.

2. Repollo salteado con hongos: col china, hongos, baya de goji, vino de arroz y algunos condimentos. Remoje la baya de goji en vino de arroz durante unos diez minutos, sofría los hongos y el repollo y luego agregue la baya de goji al vino de arroz. El hongo negro y la col china son alimentos con fibra cruda que pueden promover la peristalsis intestinal y ayudar a la digestión.

3. Sopa de verduras, champiñones, furong y huevo: Elaborada principalmente a base de champiñones, verduras, sopa clara y hongos, tiene el efecto de hidratar los intestinos y ser laxante.