¿Cuándo es el mejor momento para comer fruta en un día? ¿Cuándo es el mejor momento para comer fruta?

1. Es mejor comer manzanas por la mañana, pero no con el estómago vacío, y los plátanos no se pueden comer con el estómago vacío.

2. A excepción de las manzanas y los plátanos, lo mejor es no comer frutas junto a las comidas. El mejor momento es aproximadamente una hora antes de una comida y dos o tres horas después de una comida.

3. Las frutas contienen una variedad de vitaminas, minerales, carbohidratos, fibra cruda, proteínas, grasas y otros nutrientes necesarios para el cuerpo humano, que pueden promover la salud, logrando así los efectos de prevención y tratamiento de enfermedades. y belleza.