¿Qué frutas no se deben comer por la noche? ¿Qué frutas no se deben comer por la noche?

Debido a que los lichis son deliciosos, a muchas personas les gusta comer lichis. Sin embargo, los lichis contienen mucha azúcar y no se pueden comer en grandes cantidades, especialmente comer lichis por la noche aumentará el azúcar en el cuerpo y. Causa diabetes. Además, los lichis contienen mucha azúcar. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno y estreñimiento. 2 Mango

Además de ser rico en vitamina C, el mango también contiene mucha azúcar. Los pacientes diabéticos deben intentar comer menos mango, especialmente por la noche, cuando la actividad de las personas se reduce y el cuerpo necesita menos calorías. Las calorías no se consumen fácilmente y se convierten en grasa y se almacenan, lo que puede provocar obesidad con el tiempo. 3 Fruta del dragón

La fruta del dragón es rica en vitaminas B1, B2, B3 y vitamina C, caroteno, antocianinas y contiene oligoelementos como calcio, fósforo, hierro y fibra dietética soluble en agua, que pueden prevenir Puede aliviar el estreñimiento, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, y también puede utilizarse como "fruta para bajar de peso". Sin embargo, la glucosa de la pitahaya es diferente de la glucosa de otras frutas. La glucosa de la pitahaya es fácilmente absorbida por el cuerpo, por lo que no la coma por la noche, especialmente para los diabéticos. 4 Mangostán

El mangostán es rico en ácido cítrico hidrocarbil y xantona. El ácido cítrico hidrocarbil del mangostán inhibe la síntesis de grasa y suprime el apetito. El consumo regular puede lograr la pérdida de peso, pero el consumo nocturno tiene un efecto saludable. del mangostán es todo lo contrario. Comer mangostán por la noche provocará un aumento de las sustancias ácidas del ácido hidrocarbilcítrico.