¿Qué se puede comer durante la menstruación para desintoxicar y drenar la sangre? ¿A qué debo prestar atención?

Los frijoles mungos pueden curar diversas toxinas, ayudar al cuerpo a desintoxicarse y promover el metabolismo normal del cuerpo. Los frijoles mungo pueden aliviar la intoxicación por alcohol, la intoxicación por hongos silvestres, la intoxicación por arsénico, la intoxicación por pesticidas organofosforados, la intoxicación por plomo, la intoxicación por arsénico, la intoxicación por rodenticidas, etc. Comer brotes de frijol mungo puede tratar la ceguera nocturna causada por la deficiencia de vitamina A, la glositis y la bursitis causadas por la deficiencia de vitamina B2 y el escorbuto causado por la deficiencia de vitamina C.

El azúcar moreno es un alimento habitual en la vida. Según la medicina tradicional china, el azúcar moreno es de naturaleza cálida y de sabor dulce y entra en el meridiano del bazo. El azúcar tiene las funciones de regular el bazo y calmar el hígado, nutrir y activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y expulsar los loquios. Beber agua con azúcar moreno durante la menstruación puede ayudar a eliminar toxinas y congestión, calentar el cuerpo, aumentar la energía, activar el qi y la sangre, acelerar la circulación sanguínea y hacer que la menstruación sea más suave.

Consume alimentos que mejoren la sangre: Durante la menstruación no sólo perderás mucha sangre, sino que también perderás hierro, magnesio, calcio, hemoglobina, etc. Por lo tanto, conviene comer más alimentos ricos en sangre, como frijoles rojos, dátiles rojos, gelatina de piel de burro, maní, carne magra, espinacas, zanahorias, etc. Esto no sólo puede reponer sangre sino también embellecer el rostro.

Consume alimentos nutritivos y fáciles de digerir: Muchas mujeres tienen poco apetito durante la menstruación, sufren dolores de espalda y de estómago, por lo que necesitan comer alimentos fáciles de digerir y apetecibles. Por ejemplo: espino, ciruelas, fresas, etc. Gachas de fideos, judías rojas y semillas de loto.

Bebe más agua para promover el metabolismo: si bebes demasiada agua, la cantidad de veces que vas al baño aumentará en consecuencia. Esto puede eliminar rápidamente el exceso de basura del cuerpo, prevenir el estreñimiento y reducir su aparición. De congestión pélvica y descarga completamente las aguas residuales.

La menstruación es propensa a sufrir dolores de espalda y pérdida de apetito. En este momento consuma alimentos más apetitosos y fáciles de digerir, como dátiles rojos, fideos, gachas de cebada, etc.

Beber más agua tibia e ir más seguido al baño durante la menstruación será más propicio para expulsar el exceso de basura del cuerpo. Beber más agua puede mantener las heces claras y reducir la congestión pélvica. Coma más verduras para asegurar una nutrición equilibrada.

Durante la menstruación el efecto desintoxicante de los riñones es mayor. Manténgase abrigado, no se resfríe y no coma alimentos crudos o fríos. La mayoría de las cosas negras son buenas para la desintoxicación. También es beneficioso comer más cosas negras durante la menstruación, como hongos negros y algas marinas.

Lo anterior trata sobre qué comer durante la menstruación, que puede tanto desintoxicar como drenar la sangre. Espero que ayude.