Consejos para dormir con la nariz tapada por la noche

1. Masaje

Si te molesta la congestión nasal por la noche y estás muy irritable y no quieres levantarte debido a la congestión nasal, puedes presionar inmediatamente una mano. en la nariz. Al igual que en la segunda sección de ejercicios oculares, presione desde el puente de la cavidad nasal hasta las alas de la nariz. Luego continúe presionando el área al lado del ala de la nariz, lo que puede ventilar y tratar eficazmente la congestión nasal.

2. Fengyoujing

El Fengyoujing también puede tratar eficazmente la congestión nasal. Al dormir, coloque un Fengyoujing junto a la almohada. Si la nariz se tapa, aplíquelo directamente. Fengyoujing y huélelo para un buen tratamiento. El olor de Fengyoujing es bastante penetrante y fácil de evaporar. El olor puede ayudar a limpiar el cuerpo fácilmente.

3. Cúbrete la nariz

Si continúas tapándote la nariz con la nariz tapada, solo la harás más incómoda. Sin embargo, la cavidad nasal se puede aliviar calentándola. , así que cuando tengas la nariz tapada, cúbrela con las manos tibias. La nariz se puede utilizar como una compresa caliente para tratar la congestión nasal. Al cubrirse la nariz, debe tener en cuenta que es mejor cubrirla con las manos. Cubrirse la nariz con una colcha puede provocar fácilmente la imposibilidad de respirar. Habrá aliento en las manos, lo que puede ayudar a hidratar y calentar la nariz. ventilarlo eficazmente.

4. Compresa caliente

La compresa caliente puede ayudar rápidamente a que la nariz se ventile, pero debido a que la compresa caliente requiere levantarse, es un método relativamente problemático. La compresa caliente puede aliviar eficazmente la tensión en la nariz y ayudar rápidamente a la ventilación. La compresa caliente implica principalmente poner una toalla en agua caliente. Primero puede fumigar con agua caliente y luego usar una toalla caliente semiseca para comprimir la nariz para obtener mejores resultados.

5. Usa jengibre

El jengibre tiene un sabor muy picante y puede limpiar eficazmente la nariz y tratar la congestión nasal. Si tienes la nariz tapada por la noche, puedes ir directamente a la cocina, cortar un trozo de jengibre y olerlo, o puedes poner el jengibre en rodajas directamente sobre la mesita de noche o debajo de la almohada para ayudar continuamente a que la nariz se limpie. respirar. Si se determina que la congestión nasal es causada por un resfriado, también puede preparar sopa de jengibre para ayudar a tratar el resfriado y ayudar con la ventilación.