¿Qué servir con avena para el desayuno?

1. El huevo y la avena son la combinación más deliciosa y nutritiva con la que se puede obtener la mejor y mayor satisfacción de los dos elementos esenciales del desayuno (hidratos de carbono y proteínas). Mezcle 1/4 taza de espinacas tiernas picadas con la avena. Cubrir con una fina capa de queso suizo y un huevo frito.

2. Avena sabor fresa y leche, ninguna otra receta combina proteínas, vitaminas, antioxidantes y sabor como este combo. Agrega 1/4 taza de yogur griego descremado, una cucharada de miel y 1/4 de fresas en rodajas a la avena. Puedes decorar el borde del bol con fresas partidas por la mitad.

3. La avena, el tocino, el jarabe de arce y el tocino de pavo contienen una pequeña cantidad de grasa saturada y no contienen nitrito, una sustancia nociva común en el tocino común. El jarabe de arce es rico en antioxidantes. Cocine dos rebanadas de tocino de pavo normal. Agrega dos cucharadas de jarabe de arce a la avena, luego pica el tocino y espolvorea por encima.