¿Qué tipo de té debes beber en primavera para nutrir y proteger tu hígado?
La medicina moderna ha demostrado que el crisantemo tiene un buen efecto regulador sobre las enfermedades crónicas de las personas modernas, como la hiperlipidemia, la hipertensión y la subsalud. El crisantemo es rico en vitamina A, que es una sustancia importante para mantener la salud ocular. El té de crisantemo puede hacer que las personas tengan la mente despejada y los ojos brillantes, especialmente en el caso de los ojos secos causados por el fuego excesivo del hígado. Para los usuarios de computadoras que a menudo sienten sequedad en los ojos, es beneficioso beber más té de crisantemo.
La medicina tradicional china cree que la baya de goji puede nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista, nutrir la sangre y mejorar la inmunidad humana. Para la gente moderna, los efectos más prácticos de la baya de goji son resistir la fatiga y reducir la presión arterial.
Además, la baya de goji también puede proteger el hígado, reducir el azúcar en sangre, suavizar los vasos sanguíneos, reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre y tiene ciertos efectos en pacientes con hígado graso y diabetes. Según la verificación médica clínica, la baya de goji también puede tratar la insuficiencia renal crónica.
En resumen, los trabajadores de oficina y de informática son los más adecuados para beber té de crisantemo y baya de goji. El consumo diario de té de crisantemo y baya de goji puede reducir la fatiga ocular. Los estudiantes que estudian pueden desear tomar una copa.
Pregunta 2: ¿Qué tipo de té perfumado es mejor beber en primavera para nutrir el hígado? El hígado es el órgano de desintoxicación más grande del cuerpo. Según la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, el hígado pertenece al árbol de los cinco elementos, por lo que la primavera es la estación para nutrir y proteger el hígado. Nutrir el hígado, fortalecer el cuerpo y aumentar la resistencia del cuerpo en primavera son la base de la salud. Permítanme presentarles varias formas de nutrir y proteger el hígado.
Métodos/pasos:
1. Nutre la sangre y protege el hígado.
El clima en primavera es inestable y el frío de finales de primavera dañará el qi del hígado. El Qi y la sangre son suficientes para proteger el hígado, por lo que nutrir el hígado primero debe nutrir la sangre. Sólo entonces los nutrientes de los alimentos pueden transportarse a varios órganos del cuerpo a través de la circulación sanguínea.
Frotarse las palmas y las plantas de los pies en el tiempo libre puede favorecer la circulación sanguínea y despejar los meridianos.
2. El crisantemo limpia el hígado
El té de crisantemo es un buen producto para limpiar el hígado y mejorar la vista. Se puede preparar con crisantemo wolfberry, rodajas de crisantemo espino y té Pu'er de crisantemo para limpiar el hígado y desintoxicarlo.
El clima en primavera es relativamente seco. Beba más agua para reponer la humedad corporal, promover el metabolismo y eliminar toxinas del cuerpo.
3. Dieta que nutre el hígado
Comer más alimentos buenos para el hígado, como dátiles rojos, tomates, hígado de animal, espinacas, Hericium, hongo blanco, hongo negro. y frijoles.
Mantener una dieta equilibrada, no ser quisquilloso ni quisquilloso con la comida, no comer en exceso, comer comida menos picante y comer más frutas y verduras frescas.
4. Beber una pequeña cantidad de alcohol
Una pequeña cantidad de alcohol puede favorecer la circulación sanguínea y la menstruación, pero una gran cantidad de alcohol aumentará la carga metabólica sobre el hígado y el daño. el hígado.
Se puede beber un poco de vino tinto y vino de arroz con moderación. El vino blanco es el más perjudicial para el hígado.
5. Ejercicio moderado
Todo reaviva en primavera, lo que es propicio para practicar deportes al aire libre. Puedes salir de excursión, jugar a la pelota, volar una cometa, hacer yoga, practicar Tai Chi y respirar aire fresco. Todo esto es útil para fortalecer el cuerpo, limpiar el qi y la sangre y nutrir y proteger el hígado.
Es mejor usar ropa holgada y cómoda al hacer ejercicio, lo que favorece el estiramiento del cuerpo, la circulación sanguínea y los meridianos suaves.
6. Cálmate
Como dice el refrán, “la ira daña el hígado”. La ira y la ira harán que el qi del hígado se estanque. Mantenga la calma y evite estar muy feliz o enojado para equilibrar el qi de los cinco órganos internos y dejar que el qi del hígado esté libre de obstáculos.
Aprende a ajustar tus emociones, resolver cosas infelices y mantener un estado de ánimo optimista y de mente abierta.
Pregunta 3: ¿Qué tipo de té nutritivo y nutritivo para el hígado se debe consumir en primavera? 1. Uvas: previenen la hepatitis B.
Las uvas son ricas en glucosa y vitaminas, que pueden aumentar la albúmina plasmática, ayudar a la digestión, promover el apetito y también son muy útiles para prevenir la hepatitis B, que es muy frecuente entre la gente moderna. Al mismo tiempo, debido a que las uvas contienen sustancias biológicamente activas, pueden eliminar los radicales libres del cuerpo, lo que resulta beneficioso para el tratamiento auxiliar de personas con función hepática deficiente.
No beber agua inmediatamente después de comer uvas. Beba agua inmediatamente después de comer uvas y es posible que tenga diarrea en un cuarto de hora. Esto se debe a que las propias uvas tienen el efecto de laxante y laxante intestinal. Beba agua inmediatamente después de comer uvas para diluir el ácido del estómago antes de que el estómago digiera y absorba el agua. Las uvas, el agua y el ácido gástrico se oxidan y fermentan rápidamente, acelerando el peristaltismo intestinal y provocando diarrea.
2. Wolfberry: reduce la presión arterial y nutre el hígado
Wolfberry es rica en caroteno, vitaminas A, B1, B2, C, calcio, hierro y otros nutrientes necesarios para proteger los ojos. Por lo tanto, tiene el efecto de mejorar la vista. Wolfberry también tiene las funciones de mejorar la inmunidad, reponer el qi y la esencia, nutrir el hígado y los riñones, saciar la sed y promover los fluidos corporales, calentar el cuerpo y antienvejecimiento.
Comer bayas de goji en primavera también puede reducir la presión arterial, los lípidos en sangre y el azúcar en sangre, prevenir la aterosclerosis, proteger el hígado y promover la regeneración de las células hepáticas.
La baya de goji es de naturaleza suave y puede ser consumida por la mayoría de las personas. Un poco más está bien, pero no demasiado. En términos generales, la baya de goji no se debe comer con demasiados tónicos calientes como el longan y los dátiles rojos.
3. Puerro: Nutre el hígado y nutre los riñones.
La raíz del puerro es picante, entra en el meridiano del hígado, calienta el medio, promueve el qi y elimina la estasis sanguínea. , de naturaleza picante, salada y cálida Entra en los meridianos del estómago, el hígado y los riñones, calienta el medio, promueve el qi y disipa la estasis sanguínea, nutre el hígado y los riñones, calienta la cintura y las rodillas, fortalece el yang y consolida la esencia.
Comer puerros en primavera puede ayudar al yang, y el hígado de cerdo se usa para reponer la sangre del hígado, lo que se llama "sopa de hígado de puerro y cerdo". Es adecuado para pacientes con enfermedades hepáticas, ceguera nocturna, estreñimiento. y deficiencia de yang de riñón.
4. Espinacas: Nutre el yang y el hígado
La espinaca es conocida como “la estudiante modelo de la nutrición”. Es rico en carotenoides, vitamina C, vitamina K, minerales, coenzima Q10 y otros nutrientes, que pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano. La medicina tradicional china cree que comer espinacas en primavera puede nutrir el yang y el hígado.
La primavera es la mejor época para hacer sopa con espinacas. La sopa de espinacas también puede humedecer el estómago, ayudar a la digestión y aliviar la saciedad. Al elegir espinacas, es mejor que tengan un color verde oscuro, raíces rojas, tallos y hojas jóvenes, que no broten ni florezcan y que no tengan hojas podridas.
5. Lubina: Repone el hígado y los riñones
Desde la perspectiva de la nutrición moderna, la lubina es rica en proteínas, vitamina A, vitamina B, calcio, magnesio, zinc, selenio, etc. Nutrientes. La lubina tiene importantes efectos terapéuticos. Los pacientes que comen lubina después de la cirugía pueden ganar músculo y peso y recuperarse rápidamente. La lubina también tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, beneficiando el bazo y el estómago, aliviando la flema y aliviando la tos. Tiene un muy buen efecto nutritivo en personas con hígado y riñones débiles.
La carne de la lubina es * * * y no tiene olor a pescado. La carne son dientes de ajo, que son los más adecuados para cocinar al vapor, guisar y hacer sopas. El método de cocción al vapor es el siguiente: lavar la lubina fresca y frotarla uniformemente con sal; poner unas rodajas de cebolla verde y jengibre debajo del plato, poner el pescado encima y poner dos rodajas de jengibre en la panza y el cuerpo. el pescado al vapor durante ocho minutos; después de sacarlo de la olla, vierte un poco de salsa de soja sobre el pescado al vapor, espolvorea unas cebolletas ralladas, calienta la sartén con aceite y viértela encima.
¿Qué comer en primavera para nutrir el hígado? Además de los alimentos anteriores, echemos un vistazo a los siguientes cuatro alimentos que tienen muy buenos efectos nutritivos para el hígado.
6. Dátiles rojos: protegen el hígado y desintoxican.
Los dátiles rojos contienen triterpenoides, que pueden inhibir la actividad del virus de la hepatitis. Además, la azufaifa también puede mejorar la función fagocítica del sistema fagocítico mononuclear del cuerpo, proteger el hígado y mejorar la inmunidad. Remojar los dátiles rojos en agua para nutrir el hígado y desintoxicarlo. Los experimentos han demostrado que dar agua de azufaifa a personas con función hepática deficiente todos los días durante una semana puede aumentar la proteína sérica humana, logrando así el efecto de proteger el hígado y desintoxicarlo.
Los dátiles rojos contienen mucha azúcar, lo que puede aumentar el nivel de azúcar en sangre en pacientes diabéticos y agravar su condición. Por lo tanto, las personas con niveles altos de azúcar en sangre no deberían comer más azufaifa. Además, la piel de la azufaifa es difícil de digerir y debe masticarse lentamente.
7. Hígado de pollo: nutre la sangre y nutre el hígado.
El hígado de pollo es de naturaleza dulce y cálida, y puede nutrir la sangre y el hígado. Es un buen alimento para nutrir el hígado. Tiene un efecto nutritivo más fuerte que el hígado de otros animales y también puede calentar el estómago. El hígado animal es la estación de transferencia de veneno y el órgano de desintoxicación más grande del cuerpo, así que no se apresure a cocinar el hígado fresco que compró. El hígado se debe lavar bajo el grifo durante 10 minutos y luego remojarlo en agua durante 30 minutos.
La forma concreta de comerlo es: tomar 3 trozos de hígado de pollo fresco y 100 gramos de arroz y cocinarlos juntos hasta formar una papilla. Puede usarse para tratar la insuficiencia de sangre en el hígado, la mala alimentación en los ancianos y los ojos secos o llorosos. Además, para las personas mayores con extremidades entumecidas, se pueden cocer al vapor y comer 5 rodajas de hígado de pollo y 20 g de gastrodia elata una vez al día, y el efecto se verá en medio mes.
8. Sangre de pato: nutre la sangre del hígado.
La sangre de pato es neutra y rica en nutrientes. Puede nutrir la sangre del hígado y curar la anemia. Es uno de los mejores productos para nutrir el hígado. La sangre de pato, también conocida como "carne líquida", generalmente se convierte en tofu sanguíneo, que es el producto ideal para enriquecer la sangre...> & gt
Pregunta 4: ¿Qué infusión de hierbas beber en primavera? para nutrir el hígado? El té de crisantemo blanco y el té de baya de goji, el té de crisantemo blanco y la baya de goji tienen efectos de limpieza y protección del hígado. La bergamota y la rosa pueden calmar el hígado y regular el qi, y también son buenas para preparar té.
Pregunta 5: ¿Qué tipo de té puede nutrir el hígado? Té Chenyin: Tiene los efectos de eliminar la humedad y el calor, proteger el hígado y reducir las enzimas, limpiar el hígado y promover la vesícula biliar y aliviar la ictericia. También es un buen producto para nutrir y proteger el hígado, especialmente indicado para personas con transaminasas y bilirrubina elevadas y signos de fuego hepático hiperactivo. Té verde: Contiene polifenoles del té, cafeína, lipopolisacáridos, teanina y otros ingredientes. Tiene los efectos de desintoxicación, eliminación del calor y alivio del calor del verano, diuresis y desintoxicación, y regulación de la grasa. Beberlo con moderación no solo puede reducir eficazmente la carga sobre el hígado y reducir la viscosidad de la sangre, sino que también ayuda a la digestión y la pérdida de grasa, lo que es extremadamente beneficioso para el mantenimiento del hígado.
Té de madreselva: Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, estimular la menstruación y activar colaterales, antiviral, limpiar el hígado y mejorar la vista, calmar el hígado y enfriar la sangre, esterilizar y aliviar la picazón y mejorar la función de defensa. Es un buen producto para nutrir y proteger el hígado en primavera.
Pregunta 6: ¿Qué tipo de té bebes en primavera? 5 tipos de buen té, belleza y cuidado de la salud, protección del hígado y reducción de lípidos 1. Té de Eucommia.
El té de Ucommia puede reducir la grasa neutra. Porque Eucommia ulmoides contiene ingredientes que pueden promover el metabolismo y el consumo de calorías, logrando así el propósito de perder peso. Además, también tiene las funciones de prevenir el envejecimiento y fortalecer el organismo. La primavera seca puede provocar fácilmente un fuerte incendio en el hígado. Eucommia ulmoides. Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, tratar el dolor de espalda, el dolor de tobillos y rodillas, la dificultad para orinar, los genitales húmedos y con picazón, la presión arterial alta y prevenir el aborto espontáneo.
2. Té de rosas
La piel tiende a secarse en primavera. La rosa puede enfriar la sangre y nutrir la piel, por lo que ayuda a mejorar la piel seca. Debido a que el té de rosas tiene una fuerte fragancia floral, también es muy eficaz para tratar el mal aliento. El té de rosas también puede ayudar a la digestión y eliminar grasas, por lo que puede adelgazar. El mejor efecto es beberlo después de las comidas. Debido a que las rosas tienen efectos astringentes, las personas con estreñimiento no deben beberlas.
3. Té de Wolfberry
El té de Wolfberry puede nutrir los riñones, el hígado, los pulmones, mejorar la vista, fortalecer los músculos y los huesos y mejorar la fatiga. Especialmente indicado para la fatiga ocular provocada por el uso prolongado del ordenador.
Pregunta 7: Beber té también puede nutrir y proteger el hígado. ¿Qué tipo de té pueden beber las personas con un hígado débil en lugar del té verde? Si tiene mal estómago, beba té blanco añejo.
Pregunta 8: ¿Cuál es el mejor té perfumado para tomar en primavera? Las flores en primavera son verdes en verano, verdes en otoño y rojas en invierno. Esta flor es el té de jazmín.
Para el té de primavera, también puede elegir productos de té que nutran el hígado, lo protejan, lo despejen y lo calmen, como el té de crisantemo y wolfberry, el té de Gynostemma pentaphyllum, el té de rosas, el té de ciruela, etc.
Pregunta 9: ¿Qué beber para nutrir y proteger el hígado? Los expertos recuerdan: durante la temporada en la que las enfermedades hepáticas son más comunes, se debe llevar una dieta ligera, eliminar la humedad y nutrir el yin, y utilizar tónicos calientes con precaución.
Debido al clima cambiante, lluvioso y húmedo de la primavera, algunos pacientes con inflamación latente en el hígado y la vesícula biliar pueden fácilmente agravar su condición y provocar una recurrencia de la enfermedad hepática bajo la influencia de factores internos y externos. Yang Hongzhi, director del Departamento de Medicina Tradicional China del Tercer Hospital Afiliado de la Universidad Sun Yat-sen, dijo que la primavera es la estación en la que las enfermedades hepáticas son propensas a recaer. A juzgar por el número de clínicas ambulatorias, el número de pacientes con enfermedades hepáticas suele alcanzar su punto máximo entre abril y mayo.
La teoría de la medicina tradicional china cree que el hígado pertenece al árbol de los cinco elementos, la madera primaveral es fuerte y el hígado controla a los dioses. En otras palabras, la primavera es la estación del hígado. Es necesario nutrir el yang y beneficiar al hígado para prevenir su estancamiento, por lo que proteger el hígado en primavera es particularmente importante. Yang Hongzhi cree que en el proceso de nutrir y proteger el hígado, se debe prestar especial atención a la dieta, y la dieta debe seguir los cambios climáticos de las cuatro estaciones, de lo contrario será perjudicial para la salud y provocará cambios en las enfermedades.
Xiao Li, que tiene veintitantos años, padece Xiaosanyang crónico (antígeno E negativo) desde hace tres o cuatro años. Recientemente, me invitaron a cenar y vi que los langostinos frescos estaban frescos y dulces, así que comí más. Unos días más tarde, la enfermedad hepática volvió a aparecer y me sentí seco, amargado y con ictericia. Yang Hongzhi explicó que Xiao Sanyang se encuentra en un estado de calor húmedo, veneno residual y trastorno inmunológico. En este caso, si se ve afectado por factores externos, la condición empeorará. El camarón tiene el efecto de afrodisíaco y fuego. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno e inducir enfermedades.
La comida tiene eficacia y efectos, y la constitución de los pacientes varía de fría a caliente, por lo que diferentes constituciones tienen diferentes tabúes dietéticos, especialmente en las estaciones en las que la enfermedad hepática es más común, se debe prestar especial atención a la dieta.
Pregunta 10: ¿Cuál es el mejor té para tomar en primavera? El té de jazmín y el té Longjing son adecuados para beber en primavera.