¿Qué tipo de fruta se puede combinar con yogur por la noche para adelgazar y fortalecer el estómago?

Yogur con pepino. El yogur puede ayudarte a adelgazar y el pepino tiene buenos efectos de belleza. Combinar los dos es un alimento muy adecuado para adelgazar. No sólo son bajas en calorías, sino que también pueden llenarte, lo cual es muy bueno.

A la hora de beber yogur, también puedes comer algunas frutas amarillas. Las frutas amarillas contienen niveles relativamente altos de carotenoides y tienen actividad fisiológica antioxidante. Por ejemplo, nuestros mangos, cítricos, caquis y albaricoques comunes contienen β-caroteno, y la sandía, la papaya y el pomelo rojo son ricos en licopeno. Su consumo regular es muy útil para los intestinos y el estómago.