Coma fruta por la noche en lugar de comer.

Comer fruta en lugar de comer por la noche es una forma que tienen muchas mujeres de perder peso. Sin embargo, este enfoque no es saludable.

Por la noche, el tracto gastrointestinal se encuentra en estado de reposo. En este momento, los nutrientes de la fruta, como el ácido láctico, las vitaminas, las proteínas vegetales, etc., no se pueden convertir en sustancias que el cuerpo humano necesita en un corto período de tiempo, por lo que se depositan en los intestinos y se relacionan. tejidos y órganos, que causarán daño al cuerpo.

Además, rechazar ciegamente los alimentos ricos en grasas y proteínas y comer únicamente frutas y verduras no es bueno para la salud. Un estudio extranjero reciente muestra que una falta grave de alimentos ricos en grasas y proteínas puede provocar fácilmente cáncer colorrectal.