¿Sería más nutritivo desayunar gachas de huevo?

Comer gachas de huevo en el desayuno es rico en nutrientes, pero no se debe consumir todos los días.

Las investigaciones han descubierto que comer más de un huevo al día puede ser menos tiempo que comer 1 o 2 huevos a la semana, porque el alto contenido de colesterol en las yemas de huevo no es bueno para la salud. El consumo de huevos tiene un gran impacto en la salud. Debido a que las personas comen una variedad de alimentos al día, en promedio, los huevos tienen el contenido más alto de colesterol. Si comes un huevo al día, inevitablemente se producirá una acumulación excesiva de colesterol en el cuerpo, lo que no sólo es perjudicial para la salud, sino que también aumenta las posibilidades de sufrir un ataque cardíaco.