¿Qué tal tomar jugo en ayunas en el desayuno? ¿Qué jugo ayuda a perder peso?

Las manzanas son ricas en potasio. El potasio no sólo puede aliviar el edema causado por la ingesta excesiva de sodio, sino que también tiene un efecto diurético, que puede eliminar el exceso de agua del cuerpo. Además, el jugo de manzana con residuo es rico en pectina y fibra. La fibra de cada manzana (unos 3g) equivale a media libra de apio, lo que ayuda a la digestión y absorción del estómago y previene el estreñimiento.

Beber una taza de té verde y zumo de manzana antes de las comidas (el orujo de manzana no se puede filtrar) hará que te sientas lleno primero, por lo que no comerás demasiado.

Haga jugo de 1 manzana, agregue 1 cucharadita de té verde en polvo y beba una vez por la mañana y por la noche. Si beben orujo de manzana juntos, estarán delgados y guapos.

Solo cuesta alrededor de 1 yuan cada vez.

Pero los nutricionistas sugieren que para duplicar el efecto adelgazante del té verde y el zumo de manzana, lo mejor es beber 1 taza antes de las comidas y esperar hasta que el mensaje de saciedad se transmita al cerebro antes de comer. Puedes reducir al menos 1/3 de las calorías (unas 240 calorías) al comer de esta manera.