¿Cuál es la mejor manera de desintoxicar tu rostro?
Alimentos recomendados para la desintoxicación facial
1. Frijoles rojos
Los frijoles rojos tienen muchas funciones como depurar el calor y desintoxicar, fortalecer el bazo y el estómago, diuresis y hinchazón, ventilación y enriquecimiento de la sangre. Puede promover la descarga de grasa de la piel y controlar eficazmente la aparición de acné. Beber sopa de frijoles rojos en invierno también puede nutrir la sangre y disipar el frío.
2. Col china
La col china es dulce y tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed, diuresis y calmar el estómago. Vitaminas A, C, E, caroteno, etc. Son muy buenos antioxidantes y pueden hidratar la piel y tratar el acné o las marcas de acné. Lavarse la cara con agua hervida o jugo de repollo puede eliminar el acné directamente.
3. Uvas
Las uvas son ricas en vitaminas, minerales y flavonoides. Los flavonoides son poderosos antioxidantes que pueden combatir el envejecimiento, eliminar los radicales libres del cuerpo, purificar las toxinas de la sangre y controlar eficazmente el acné.
4. Mango
El mango tiene un alto contenido en vitamina C y es un fuerte antioxidante. El consumo regular puede hidratar la piel, eliminar el calor y desintoxicar, diuresis y calmar la sed.
Este es un alimento detox facial. Echemos un vistazo a cómo desintoxicar tu rostro.
Métodos recomendados para la desintoxicación facial
1. Raspado facial
Utilizar algún método para estimular la circulación sanguínea y desintoxicar. La persistencia a largo plazo puede mejorar las manchas, el acné, las arrugas y las ojeras.
2. Métodos de cuidado de desintoxicación diaria
La desintoxicación de belleza no consiste solo en ir a un salón de belleza para hacer un masaje corporal con aceite de spa, sino también en usar productos desintoxicantes para el cuidado de la piel en casa a diario. desintoxicación facial. De hecho, muchas marcas han lanzado productos para el cuidado de la piel con funciones desintoxicantes, y la mayoría contienen ingredientes naturales con funciones desintoxicantes, como la granada, el ginseng, el aloe vera, etc. Por un lado, resisten las toxinas externas y, por otro lado, controlan las toxinas de la piel a través del metabolismo y la circulación linfática. Por eso, para las mujeres con piel seca y apagada, los productos de belleza desintoxicantes son más radicales que una simple hidratación y blanqueamiento.
3. Método de masaje desintoxicante facial
Paso 1: Concéntrate en la unión de la clavícula, la cara y las orejas, masajea profunda y lentamente desde ambos lados de la nariz hasta las orejas, y luego comience desde la frente a lo largo del Masaje lentamente la clavícula en ambos lados de la cara.
Paso 2: Usa el mismo gesto para dibujar círculos desde la nariz hasta las sienes, luego desde el mentón hasta las mejillas, y finalmente envuelve todo el mentón con la palma de tu mano y deslízalo hacia adelante y hacia atrás. hasta el final de la oreja.
Requisitos básicos de las técnicas de masaje:
1. Mantener la coherencia en el movimiento y la fuerza;
2. Fuerza de agarre: debe haber una cierta cantidad de fuerza y habilidad durante la operación, es decir, la fuerza requerida para que la técnica actúe directamente sobre la superficie del cuerpo y mantenga la técnica;
3. Consistencia: La amplitud y velocidad de las operaciones deben ser relativamente consistentes.
4. Vida regular
La desintoxicación de la piel no solo incluye el cuidado de la piel y la dieta, sino también un estilo de vida importante. Lo mejor es desintoxicarse mediante ejercicio moderado, sueño adecuado y liberar emociones para que la piel gane equilibrio y vitalidad.
5. Cuidado de limpieza facial profunda
Realizar una limpieza facial profunda para permitir que la piel descargue las toxinas con mayor suavidad. Al limpiar el suelo, puedes masajearlo con un cepillo para eliminar las cutículas envejecidas y estimular la circulación linfática.
6. Método de desintoxicación de la mascarilla facial
¿Es la mascarilla facial en polvo pura y natural la más económica y efectiva? ¿Desintoxicación? Buen enfoque. Por ejemplo, el polvo de cáscara de mandarina y el polvo de angélica pueden ayudar a eliminar las pecas y el color amarillento; el polvo de almendras y el polvo de semillas de coix pueden exfoliar y aumentar la elasticidad, el polvo de perlas y el polvo de frijol mungo pueden reducir la inflamación y blanquear la piel;
7. Relajar, limpiar y desintoxicar la mente
Diez minutos de meditación o meditación pueden purificar la mente y eliminar el veneno de las emociones negativas. Al mismo tiempo, utilice aceites esenciales que calmen los nervios (como salvia, geranio, enebro, etc., ciprés, eucalipto, incienso, agujas de pino, sándalo, ylang ylang, etc.) para disipar la energía negativa, ayudar a meditar o. Escuche música de meditación para liberar lentamente toxinas psicológicas.
8. Método de desintoxicación con ejercicio y sudoración.
La sudoración también es una de las formas de desintoxicarse. Puedes hacer ejercicio aeróbico por la tarde. respirar aire fresco y desintoxicar la piel y los pulmones juntos.
Se recomienda elegir un bosque o parque con aire fresco. Primero camine lentamente durante 20 minutos, luego camine rápidamente durante 10 minutos (hasta el punto en que se quede un poco sin aliento), luego camine lentamente durante 5 minutos, intercambie estos dos. o tres veces y finalmente camine lentamente durante 5 minutos para que su cuerpo sude hasta que se enfríe durante el ejercicio.
9. Método de desintoxicación térmica
¿Cómo es el calor? ¿Desintoxicación? un elemento importante de. Entonces, ¿es mejor darse un baño caliente o un baño de vapor? ¿Desintoxicación? método. Después de tomar un baño caliente, báñese inmediatamente con agua fría. El efecto de contracción de uno frío y otro caliente puede aumentar la circulación sanguínea y linfática y también mejorar el efecto de excreción.
10. Come frutas y verduras desintoxicantes
Dado que la mayoría de los productos de belleza desintoxicantes son ricos en ingredientes desintoxicantes naturales, comer directamente estas frutas o verduras que son beneficiosas para la desintoxicación también es la clave de la belleza. desintoxicación. Eso sí, a la hora de complementar alimentos desintoxicantes hay que evitar frituras, barbacoas, galletas, latas y otros alimentos que sean fáciles de acumular toxinas.
Frutas y verduras recomendadas para una desintoxicación eficaz
Granada: Rica en polifenoles y antocianinas, los dos antioxidantes más potentes, es una fruta desintoxicante súper natural.
Manzanas: Contienen una gran cantidad de pectina, que descompone el ácido acético en el intestino y es beneficiosa para el metabolismo del colesterol en el organismo.
Boniato: Es un alimento naturalmente alcalino con un alto contenido en carotenoides. Tiene la capacidad de humedecer los intestinos, desinfectarlos y mantener el equilibrio ácido-base del cuerpo humano.
11. Bebe más agua al desintoxicarte.
Bebe más agua para desintoxicarte. Beber suficiente agua puede diluir la concentración de toxinas, promover el metabolismo renal y eliminar más toxinas. Las seis de la mañana es el mejor momento para que el organismo se desintoxice. Puedes beber un vaso de agua salada. Beba agua en pequeños sorbos. El flujo de agua es lento y el agua se absorbe fácilmente en el estómago, provocando la micción. Por tanto, lo mejor es tragar a grandes tragos para permitir que el agua llegue lo antes posible al colon y estimular el peristaltismo intestinal. Beber dos litros de agua todos los días puede eliminar las toxinas del cuerpo a través del agua. Esta es la forma más sencilla de desintoxicarse. Evite las bebidas azucaradas ya que aportan calorías.
12. Método de desintoxicación con sal y miel
Si tienes intoxicación por piel grasa, prueba a mezclar una cucharada de sal y miel, aplícala en el rostro, masajea suavemente durante cinco minutos y luego luego use agua Lave. La sal puede limpiar profundamente los poros de la piel, mientras que el agua con miel puede reponer los nutrientes de la piel a tiempo, una vez al día por la mañana y por la noche, puede ayudar a eliminar las toxinas de la piel.
13. Desintoxicación con algas
Las algas tienen un efecto desintoxicante y laxante y pueden favorecer la excreción de plomo.
Las personas producimos algunas toxinas cada día durante su metabolismo. La acumulación de toxinas en el cuerpo tendrá ciertos efectos en el cuerpo, el impacto más evidente en la piel. ¡Hoy te compartiré un calendario de desintoxicación para que puedas tener una piel perfecta!
14. Desintoxicación de la miel
Los principales componentes de la miel son la glucosa y la fructosa, que son fácilmente absorbidas y utilizadas por el cuerpo humano. Comer miel con regularidad puede lograr el efecto de desintoxicación y belleza, y también es beneficioso para la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurastenia.
15. Desintoxicación con sésamo
El sésamo es un mediador importante en el proceso del organismo de eliminación de residuos. ¿Deberías espolvorear semillas de sésamo sobre la fruta que comes todas las mañanas o agregarlas a las gachas? ¿Desintoxicación? Muy útil.
16. Método de desintoxicación del té verde
Bebe una taza de té verde para hidratar tu boca y desintoxicarte. El té es rico en una sustancia activa: los polifenoles del té. Los polifenoles del té son antioxidantes naturales que pueden eliminar los radicales libres de oxígeno activos, mantener la salud y retrasar el envejecimiento. Además, el té de hierbas natural no solo tiene varios efectos relajantes, sino que el proceso de elaboración del té de hierbas es pausado y elegante, lo que también es un proceso de purificación del cuerpo y la mente.
Los beneficios de la desintoxicación en el rostro de las mujeres
1. Abre el sistema de circulación facial
Puede promover la apertura de los poros, limpiar en profundidad las manchas de aceite y las cutículas. y promover la absorción de productos para el cuidado de la piel, haciendo que la piel sea más suave. Al estimular los músculos faciales mediante el masaje, la circulación sanguínea se volverá más suave y la piel podrá absorber oxígeno y nutrientes de manera oportuna, lo que favorece la regeneración celular y retrasa el envejecimiento de la piel.
2. Embellecer el rostro y los rasgos faciales
Mientras se estimulen intensamente las partes correspondientes, se pueden crear expresiones naturales y rasgos faciales correctos. Si se estimulan los músculos que carecen de ejercicio, se puede mejorar la impresión general del rostro, tensando y levantando los contornos faciales.
Cuando se estimulan los puntos de acupuntura facial, no solo se aliviarán los músculos rígidos, sino que también se reposicionarán los huesos entre los músculos, cambiando así toda la impresión facial.
Al mismo tiempo, al estimular los músculos faciales que habitualmente carecen de ejercicio, potencia la elasticidad de la piel y hace que el rostro relajado recupere su brillo.
3. Levantar y tensar la piel
La acción del masaje lifting puede tensar la piel que se ha relajado debido a la fatiga, mantener la elasticidad de la piel en todo momento y también ayudar a la desintoxicación muscular y promover el metabolismo. La persistencia a largo plazo puede retrasar el envejecimiento de la piel.
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