¿Cuáles son las frutas sin azúcar?

Las frutas sin azúcar incluyen la guayaba, la papaya, la ciruela nieve, el pomelo y la cereza.

1. Guayaba

Original de América, es una de las famosas variedades de frutas subtropicales. Los frutos maduros son de color verde claro, fragantes y deliciosos. La guayaba tiene una piel fina, de color amarillo verdoso, una pulpa espesa, dulce y crujiente y muchas semillas pequeñas en el corazón. La fruta es rica en nutrientes y contiene altos niveles de vitaminas A, C, celulosa y oligoelementos como fósforo, potasio. calcio y magnesio. Además, la fruta también contiene Rica en proteínas y lípidos.

2. Papaya

La papaya es conocida como el "Rey de los Beneficios" y es la fruta más nutritiva. Es rica en enzima de papaya, lactasa, caroteno, etc., y contiene. Más de diecisiete tipos de aminoácidos y diversos nutrientes.

3. Yacón

El yacón se produce en Yunnan. Es un alimento verde puro y natural. La pulpa es cristalina, crujiente y dulce, y rica en una variedad de aminoácidos esenciales. , vitaminas, proteínas y oligoelementos como calcio, zinc y magnesio.

4. Pomelo

El pomelo es del tamaño de una calabaza, dulce y jugoso. El peso de una sola fruta es generalmente de 1,25 a 2 kilogramos, y el máximo puede alcanzar los 3,5 kilogramos. La piel de naranja es fragante; la pulpa es tierna y jugosa, la parte comestible de la fruta alcanza el 45-65%.

5. Cerezas

Las cerezas son ricas en nutrientes. Cada 100 gramos de parte comestible contienen 88 gramos de agua, 1,1 gramos de proteína, 0,2 gramos de grasa, 0,3 gramos de fibra dietética. y 9,9 gramos de carbohidratos 4 mg de calcio, 24 mg de fósforo. Hierro 0,3 mg. Zinc 0,4 mg, caroteno 10 μg, vitamina B 0,03 mg, niacina 0,3 g, vitamina C 23 mg, y también contiene ácidos orgánicos como el ácido cítrico y el ácido tartárico.

La referencia anterior: Enciclopedia Baidu: frutas sin azúcar