Los peligros de no comer por la mañana

1. Para las personas que trabajan normalmente, el desayuno puede mantener el suministro de energía durante toda la mañana. Si trabaja intensamente por la mañana pero no desayuna, su eficiencia laboral puede verse reducida y su salud futura se verá seriamente afectada.

2. Después de una noche, el cuerpo se encuentra en un verdadero estado de ayuno y el cuerpo necesita suplementos nutricionales para cubrir las necesidades del trabajo y la vida de la mañana. Si te saltas el desayuno, puedes llegar a un estado de "sobrecarga" o de sobregiro nutricional, que dificultará el mantenimiento de las funciones normales del organismo y pondrá en peligro tu salud con el tiempo.

3. La estimulación de la comida de la mañana es beneficiosa para la secreción de bilis. Si te saltas el desayuno, la bilis acumulada durante la noche no se secretará por completo, lo que aumentará las posibilidades de padecer cálculos biliares y colecistitis con el tiempo.

/iknow-pic .cdn . BCE Bos com/4 cama 2e 738 BD 4b 31c 173 ed2 a 388d 6277 f 9 e 2 ff 8 AC " target = " _ en blanco " title = " " clase. = "ikqb _ img _ alink " >/iknow-pic cdn BCE Bos com/4 bed 2e 738 BD 4b 31c 173 ed2a 388d 6277 f 9 e 2 ff 8 AC? % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% límite 2c _ 1% calidad 2f % 2Cq _ 85% formato 2f % 2Cf _ auto " esrc="/n 1/2018/0903/c 404177-30269175 html ". target = " .El desayuno debe cumplir con estos puntos.