¿Dónde se puede masajear para reducir la presión arterial? ¿Qué puntos de acupuntura se deben presionar para reducir la presión arterial?

1 Masaje Baihui para Mareos y Presión Arterial

Baihui se encuentra en el centro de la parte superior de la cabeza. Es el lugar donde convergen muchos meridianos del cuerpo humano. un punto importante para la salud de la cabeza. Masajear este punto puede desarrollar el potencial del cuerpo humano, aumenta la verdadera energía del cuerpo, regula las funciones de los sistemas cardiovascular y cerebrovascular y reduce efectivamente la presión arterial. Sin embargo, este punto de acupuntura es principalmente adecuado para el tratamiento de la hipertensión primaria y tiene poco efecto sobre la hipertensión causada por otras causas.

Método de masaje: presione firmemente el punto Baihui con el pulgar y gírelo en el sentido de las agujas del reloj al mismo tiempo. Haga esto 81 veces, lo que puede calmar la mente, despejar el cerebro y reducir la presión arterial.

2 Acupresión en el punto Renying para controlar la presión arterial

El punto Renying se encuentra a ambos lados de la nuez de Adán en el medio del cuello si lo tocas con las manos. , sentirás el pulso latir.

La ubicación del punto Renying se llama seno carotídeo. Es la clave para controlar el suministro de sangre al cerebro y el contenido de oxígeno en la sangre. Por lo tanto, la presión con los dedos aquí reducirá la presión arterial. Función de control de la presión arterial.

Método de masaje: Excepto el pulgar, junta los otros cuatro dedos, con los dedos izquierdos desde la izquierda y los dedos derechos desde la derecha Sujeta ambos lados de la nuez de Adán respectivamente, y presiona el Renying. Apunte el área con los dedos, aumentando lentamente la presión, haga que el cuello se incline lentamente hacia la derecha primero y luego incline lentamente hacia la izquierda. Repita esto de 7 a 15 veces durante una ronda. al día. Si insiste en hacerlo todos los días, su presión arterial disminuirá gradualmente y la presión arterial aumentará.

3 Presione el punto Laogong para reducir la presión arterial.

El punto Laogong está ubicado en el centro de la palma y tiene el efecto de hacer que las personas sientan fatiga mental e inhibir la excitación mental cuando los pacientes. Las personas con hipertensión están nerviosas y su presión arterial aumentará. Cuando use el pulgar, presione suavemente el punto Laogong en la palma de su mano para producir un buen efecto reductor de la presión arterial. Generalmente, presione 3 veces al día, una vez por la mañana, una vez a la mitad y otra por la noche. Puede alternar entre manos durante 5 a 10 minutos cada vez.

Nota: Presionar suavemente el punto Laogong mientras se exhala tiene un mejor efecto reductor de la presión arterial. Se requiere que el aliento exhalado sea fino y prolongado, con una duración de aproximadamente medio minuto. Deje de exhalar si siente una ligera molestia al pasar a inhalar; debe debilitar la fuerza de presión del pulgar;

4 Presione y amase el punto Hegu para reducir la presión arterial.

Sienta a lo largo de la intersección de los huesos del pulgar y el índice en el dorso de la mano y avance ligeramente hacia adelante en la intersección. área, cerca del dedo índice, aquí Cuando se presiona, se sentirá entumecido e hinchado. Este es el punto Hegu. Estimular el punto Hegu puede suprimir los nervios excitados para lograr el propósito de reducir la presión arterial. Los pacientes con presión arterial alta pueden usar sus dedos índice y pulgar para presionar y masajear el punto Hegu. Exhale e inhale lentamente mientras presiona. Y amasando, no mueva las manos, masajee Hegu en cada mano durante 2-3 minutos y luego alterne las manos izquierda y derecha 4-5 veces, que es una sesión. Generalmente, hágalo 2-3 veces al día. Si insistes en hacerlo, reducirá significativamente el efecto de la presión arterial.