¿Qué condimentos se pueden añadir a las comidas de confinamiento?
Las comidas de confinamiento pueden incluir los condimentos más básicos como sal, salsa de soja y azúcar.
No sólo no se permiten los chiles, los granos de pimienta de Sichuan y el glutamato monosódico en las comidas de confinamiento, sino que tampoco se permiten ingredientes de uso común como la cebolla, el jengibre y el ajo, que sólo se pueden condimentar con los más básicos. condimentos como sal, salsa de soja y azúcar.
Durante el confinamiento, las madres deben realizar comidas pequeñas con frecuencia. Un menú de comidas posparto sistemático, con estándares estrictos sobre la cantidad de carne y verduras que se debe comer en cada comida. Tomemos como ejemplo el menú del centro de reclusión, además del desayuno, almuerzo y cena normales, también hay desayuno, almuerzo y cena, así como "comidas adicionales" como snacks, frutas y sopas.
Recetas de comidas de confinamiento para las tres primeras semanas tras el parto:
Recetas para la primera semana tras el parto: gachas de pescado con verduras fritas, gachas de mijo, huevos cocidos en agua azucarada, natillas de huevo , leche, leche de soja, almidón de raíz de loto, wonton, espárragos y solomillo de ternera, rodajas de apio, etc.
Recetas para la segunda semana tras el parto: lonchas de hongos, corazón de cerdo frito con aceite de sésamo, azufaifo y manitas de cerdo y sopa de cacahuete, hígado de cerdo con sabor a pescado, etc. Si puedes agregar un poco de baya de goji, ñame, poria, etc., el efecto será mejor.
Recetas para la tercera semana tras el parto: sopa de carpa cruciana, sopa de manitas de cerdo, sopa de huevo, sopa de costillas, sopa de pollo, etc.
Referencia del contenido anterior: People's Daily Online - ¿Cómo realizar comidas de confinamiento para mantener la salud y adelgazar? Por favor, guarda este "libro secreto" de cocina