¿El té Pu'er adelgaza?

El té Pu'er tiene ciertos efectos de pérdida de peso. Hay algunos ingredientes activos en el té Pu'er, como Xiaoxin, que pueden descomponer la grasa corporal, promover el metabolismo de las grasas y ayudar a la descomposición de las grasas. Por tanto, puede acelerar la descomposición de la grasa y tener un cierto efecto adelgazante. Sin embargo, después de todo, este efecto es relativamente débil. No basta simplemente con beber té Pu'er para adelgazar. También debes controlar tu dieta, es decir, comer menos alimentos ricos en calorías como alimentos ricos en colesterol y azúcar, y comer más verduras bajas en calorías. y frutas bajas en azúcar. En segundo lugar, es necesario hacer más ejercicio para aumentar el consumo de calorías, incluidos diversos ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, que deben realizarse activamente. Esto le permitirá consumir más calorías de las que ingiere y mantenerlo para lograr el objetivo de perder peso. El consumo adecuado de té Pu'er sobre la base del control de la dieta y el ejercicio puede ayudar al cuerpo a perder peso más rápido.

Cómo beber té Pu'er para perder peso de forma saludable;

1. Reemplace el agua con té: prepare té Pu'er todos los días en lugar de otras bebidas, trate de beber la menor cantidad posible. otras bebidas como sea posible y coma la menor cantidad posible de otras comidas.

2. Pérdida de peso rápida: Beba una taza de té Pu'er durante la noche con el estómago vacío por la mañana. Sin embargo, beberlo demasiado frío por la mañana no es bueno para el estómago, por lo que no lo es. Se recomienda persistir durante mucho tiempo.

3. Lo mejor es beberlo media hora después de una comida: Beber té Pu'er media hora después de una comida puede reducir la grasa y aliviar el aburrimiento, y puede promover la aparición de temperatura corporal después de comer. . Además, el consumo prolongado de té Pu'er puede ajustar el físico del cuerpo a su estado óptimo, ayudando a mejorar los resultados de pérdida de peso y recuperación. Vale la pena señalar que beberlo inmediatamente después de una comida puede diluir fácilmente el jugo gástrico y no favorece la digestión.