¿Es fácil ganar peso si comes pasta de sésamo negro por la noche?
La pasta de sésamo negro en sí es relativamente rica en calorías. La pasta de sésamo negro tiene 408 calorías por ración de 100 g. Generalmente, se agrega algo de azúcar a la pasta de sésamo negro para ajustar el dulzor, lo que hace que el contenido de azúcar de la pasta de sésamo negro sea relativamente alto y el contenido de grasa de la pasta de sésamo negro también relativamente alto. Comer demasiado por la noche también puede provocar obesidad.
En comparación con el día, la tasa metabólica del cuerpo humano se reduce significativamente durante la noche. La pasta de sésamo negro puede considerarse un postre. Comer pasta de sésamo negro por la noche evitará que el azúcar se catabolice rápidamente y luego se convierta en grasa y se almacene en el cuerpo, por lo que comer pasta de sésamo negro por la noche no es una buena opción. ?
Datos ampliados:
La pasta de sésamo negro es rica en nutrientes y tiene un sabor suave y delicado. Es adecuada para desayunar con pan. Además, la pasta de sésamo negro también tiene un efecto laxante. La mañana es el mejor momento para defecar, por lo que es mejor comer pasta de sésamo negro por la mañana. Además, también puedes beber un poco de pasta de sésamo negro con moderación entre las 15 y las 16 horas para reponer energías de tu organismo.
Las semillas de sésamo negro contienen hierro y vitamina E, que son nutrientes que previenen la anemia y activan las células cerebrales.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Pasta de sésamo negro