Precauciones al comer tofu por la noche ¿A qué debes prestar atención al comer tofu por la noche?

2. Comer demasiados frijoles puede provocar una deficiencia de yodo. El tofu contiene muchas saponinas. Esta sustancia contrasta con el yodo. Por lo tanto, si come demasiado tofu, el cuerpo absorberá una gran cantidad de saponinas, eliminando así el yodo disponible, lo que provocará una deficiencia de yodo. Especialmente cuando tienes deficiencia de yodo, encontrarás muchos problemas de salud.

3. Comer demasiados frijoles puede provocar arteriosclerosis. Si comes demasiado tofu, tu cuerpo no podrá absorber muchas proteínas y éstas se volverán superfluas, aumentando así el colesterol en sangre. Esta es una de las principales causas de arteriosclerosis muy grave.

4. Come más tofu para descomponer los andrógenos. La soja contiene isoflavonas, compuestos que aumentan los niveles de estrógeno en el cuerpo. Si es hombre, consumir grandes cantidades de productos de soya, incluido el tofu, puede alterar el equilibrio de sus hormonas reproductivas.

5. Provocar problemas de tiroides. Las personas con problemas de tiroides no deben comer mucho tofu o productos de soya porque afectarán el equilibrio hormonal del cuerpo.

6. Comer demasiado tofu provocará hinchazón abdominal. El tofu aporta proteínas, por lo que es apto para vegetarianos o quienes intentan perder peso. Pero no debes comer mucho tofu a la vez, ya que esto puede provocar hinchazón e indigestión.

7. Provoca daños en la función renal. El tofu contiene una pequeña cantidad de nitrógeno. Comer una gran cantidad dificultará que los riñones filtren los desechos de nitrógeno, lo que provocará insuficiencia renal a largo plazo.