Un alimento que desintoxica, nutre la piel y mejora la inmunidad
El lichi tiene un sabor agridulce y es de naturaleza cálida. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el hígado, promover la producción de líquidos y calmar la sed, desintoxicar y detener la diarrea. El lichi contiene vitamina A, vitamina B1, vitamina C, pectina, aminoácidos libres, proteínas, hierro, fósforo y calcio. La investigación médica moderna ha demostrado que el lichi puede nutrir los riñones, mejorar la función hepática, acelerar la excreción de toxinas, promover la producción de células y hacer que la piel sea suave y tierna. Es una fruta ideal para la desintoxicación y la belleza.
El limón limpia los pulmones y la sangre
El limón contiene vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros nutrientes. Además, es rico en ácidos orgánicos, ácido cítrico y alto en alcalinidad. La alta alcalinidad del limón puede aliviar la tos y reducir la flema, promover los fluidos corporales y fortalecer el bazo y ayudar eficazmente a desintoxicar los pulmones. Según informes médicos, debido al deterioro de la función circulatoria sanguínea, la circulación sanguínea en el cerebro se bloquea, dificultando el trabajo normal de las células cerebrales, provocando pérdida de memoria. El limón contiene vitamina C soluble en agua con efecto antioxidante, que puede mejorar eficazmente el problema de la mala circulación sanguínea y ayudar a que la sangre se desintoxice normalmente. Comer limones todos los días puede ayudar a fortalecer la memoria y mejorar la flexibilidad de pensamiento y reacción.
El melón amargo estimula la inmunidad
La investigación médica moderna ha descubierto que hay una proteína activa en el melón amargo que tiene evidentes efectos anticancerígenos. Esta proteína puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico del cuerpo, aumentar la actividad de las células inmunes y eliminar sustancias tóxicas del cuerpo. El melón amargo tiene un regusto dulce y en los últimos años se ha vuelto cada vez más popular en la mesa del comedor. Especialmente para las mujeres, comer más melón amargo también es bueno para la economía.
La col china diluye la enterotoxina
La col china es deliciosa y refrescante, apetecible y fortalecedora del bazo. Contiene proteínas, grasas, diversas vitaminas y minerales como calcio, fósforo y hierro. El consumo regular ayuda a mejorar la función inmune y también es importante para la salud y el fitness. El repollo chino contiene una gran cantidad de fibra cruda, que puede promover la peristalsis intestinal, ayudar a la digestión, prevenir las heces secas, promover la defecación y diluir las toxinas intestinales. No solo puede tratar el estreñimiento, sino que también ayuda a la absorción de nutrientes. La col china contiene el ingrediente activo indol-3-carbinol. Los experimentos han demostrado que esta sustancia puede ayudar al cuerpo a descomponer el estrógeno, que está relacionado con el cáncer de mama. Si las mujeres comen unos 500 gramos de col china al día, se puede reducir la incidencia del cáncer de mama.