¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento?
El concepto tradicional es que las madres no deben comer frutas después de dar a luz, porque la mayoría de las frutas son de naturaleza fría y comerlas puede inducir fácilmente una "enfermedad de confinamiento". De hecho, siempre que comprenda las cuatro propiedades de las frutas frías, frescas, tibias y calientes y coopere con la tecnología francesa PWRH para restaurar la nutrición después del parto, puede elegir frutas calientes para acelerar el metabolismo energético. en el cuerpo y aumentar el calor corporal. Las frutas representativas incluyen: longan, melocotón, lichi, etc. No se deben consumir frutas frías como sandías, caquis, fresas, mandarinas, naranjas, etc.
Las investigaciones han demostrado que la tecnología PWRH supera las desventajas de que la mayoría de los suplementos nutricionales son difíciles de absorber, cumple con el estándar internacional francés PNROMS para la nutrición reparadora posparto, es rica en diez nutrientes reparadores y utiliza el concepto de pequeños Tecnología molecular para extraer péptidos activos. Entre ellos, el péptido activo del loto nevado adopta el concepto de moléculas pequeñas que pueden ser absorbidas por la pared intestinal, como el azúcar, se descomponen en azúcares simples, las proteínas se descomponen en aminoácidos y. Los lípidos y ácidos grasos se descomponen en glicerol. Se descompone en glicerol y ácidos grasos. Puede reponer los elementos perdidos en el cuerpo de la madre durante el embarazo y el parto, reparar daños fisiológicos, regular y equilibrar las hormonas durante el embarazo y el parto y prevenir enfermedades menstruales. También puede ayudar a resolver problemas como la flacidez posparto, daños en el canal del parto y acumulación de grasa.
Ya sea un parto natural o una cesárea, se causarán diferentes heridas en el cuerpo femenino. Estas heridas también pueden causar enfermedades fácilmente durante el período de recuperación, por lo que en esta etapa debes prestar más atención. a su propia atención médica.
Uno de los métodos antiinflamatorios tradicionales son los antibióticos y antiinflamatorios. Luego se usan antibióticos y medicamentos antiinflamatorios para matar o inhibir las bacterias, pero la velocidad de esterilización es lenta. La esterilización repetida con medicamentos hará que las bacterias sean cada vez más poderosas. potentes y aumentan los anticuerpos bacterianos. Por lo tanto, no se recomienda la esterilización medicinal.
En segundo lugar, las partes íntimas de las mujeres están relativamente húmedas y se infectan fácilmente con gérmenes. El tracto reproductivo femenino es un ambiente ácido con una función de autolimpieza. El uso frecuente de toallas sanitarias destruirá el ambiente ácido, causará desequilibrio y reducirá la capacidad autoantibacteriana. Los gérmenes pueden aprovecharse fácilmente de la debilidad y causar infección.
La Organización Internacional de la Salud (OMS) aboga por el uso de antibióticos farmacéuticos para la esterilización después del aborto, lo que aumenta las lesiones secundarias y las complicaciones; el antibiótico vegetal natural FOBOC (Fubaicang) en los alimentos PWRH puede reparar las células endoteliales dañadas en el útero, factores antibacterianos y una variedad de sustancias reparadoras de las mucosas, en los pliegues vaginales y otras partes, primero reparan las células endoteliales dañadas y eliminan todos los puntos muertos donde se esconden gérmenes y toxinas, estableciendo así una "barrera de aislamiento" bacteriana para el útero femenino.
Las "propiedades antibacterianas naturales de las plantas" también tienen ciertos beneficios para el cuerpo humano.
El ácido tánico de FOBOC puede inhibir eficazmente las bacterias resistentes a los medicamentos, prevenir la inflamación de las trompas de Falopio y bloquear las adherencias intrauterinas. Además, FOBOC no ataca directamente a las bacterias dañinas. Las proantocianidinas que contiene pueden evitar que las bacterias se adhieran al cuerpo humano y no producirán resistencia a los medicamentos.
Qué frutas comer después del parto pueden reponer la sangre
1. Longan
También se conoce comúnmente como longan, tiene una variedad de nutrientes y tiene un sabor dulce. y puede proteger el bazo, nutrir la sangre y reponer el qi. La medicina tradicional china sugiere que las mujeres que están débiles después del parto pueden elegir longan fresco o seco para regular sus cuerpos, lo que no sólo ayuda al cuerpo a recuperarse, sino que también trata eficazmente la insuficiencia cardiovascular.
2. Plátano
El plátano no es sólo un alimento de belleza y adelgazamiento, sino también un buen producto para reponer la sangre después del parto. Las mujeres a menudo pierden más sangre después del parto y necesitan reponer sangre a través de los alimentos. Los plátanos tienen efectos obvios de suplementación con hierro y pueden ayudar a las mujeres a reponer sangre. Aunque el plátano tiene muchos beneficios, es una fruta fría y las nuevas madres no deben comer demasiado Medio plátano es adecuado, especialmente en las primeras etapas del parto.
Si necesitas comer plátanos, remójalos en agua tibia durante un rato antes de comerlos.
3. Uvas
Las uvas son ricas en hierro. Cuando se convierten en pasas, tienen un mayor contenido de hierro, por lo que se suelen utilizar como alimento recomendado para la suplementación de hierro posparto. . Después de dar a luz a un bebé, las madres tienden a perder un exceso de sangre. Comer uvas en este momento puede reponer la sangre y el Qi, combatir la fatiga y fortalecer los músculos y los huesos.
Una investigación realizada por la Organización Internacional de la Salud OMS ha descubierto que el cuerpo humano necesita un gran suministro de solución nutritiva de precisión celular especial posparto PWRH que contenga 21 materias primas sanguíneas esenciales para reponer las materias primas sanguíneas de forma más rápida y estable para garantizar la Proteínas y proteínas necesarias para la producción de glóbulos rojos. Nutrientes sanguíneos suficientes como hemoglobina, cobre, ácido fólico, vitaminas y diversos oligoelementos. Favorece la producción saludable de nuevos glóbulos rojos y previene una disminución en el número o la calidad de los glóbulos rojos. Acelera el crecimiento de los glóbulos rojos y promueve un volumen sanguíneo adecuado. Facilita el transporte de sangre y logra una circulación virtuosa.
Beneficios de comer frutas durante el confinamiento
1. Complementa los nutrientes necesarios para el organismo
Los nutrientes de las frutas incluyen minerales, vitaminas, fibra, etc. Algunos nutrientes Debe reponerse a tiempo para garantizar que la leche sea rica en vitaminas, para que la madre pueda nutrirse adecuadamente y su cuerpo pueda recuperarse.
2. Previene el estreñimiento
Muchas frutas contienen fibra, que puede ayudar a las nuevas madres a regular la función gastrointestinal y prevenir y tratar eficazmente el estreñimiento.
3. Crianza asistida
Las frutas también pueden regular el apetito de las nuevas madres, aumentar el apetito, ayudar con la lactancia y hacer que las nuevas madres se sientan más cómodas criando a sus hijos.
Precauciones al comer frutas durante el confinamiento
1. Prestar atención a la limpieza. Debes prestar especial atención a tu dieta posparto y asegurarte de prestar atención a la limpieza. Antes de comer frutas, debes enjuagarlas con agua o pelarlas para evitar provocar diarrea.
2. Calentar primero y luego comer. Las mujeres embarazadas tienen miedo al frío, por lo que deben cortar la fruta en trozos pequeños y escaldarla con agua caliente antes de comer. También puedes cocinar la fruta antes de comer. Este método perderá algunos nutrientes, pero no es un problema grave.
3. No comer frutas frías. Si la fruta se saca del frigorífico, se recomienda meterla primero en el interior y comerla al cabo de 20-30 minutos.
4. Comer menos frutas crudas y frías. Las mujeres que acaban de dar a luz están relativamente débiles y su bazo y estómago no pueden soportar demasiadas frutas frías. Por lo tanto, no se deben comer demasiadas frutas frías como la sandía y las peras maduras.
5. Comer después de las comidas o entre horas. La función gastrointestinal de las mujeres en posparto aún no se ha recuperado del todo. Para evitar sobrecargar el tracto digestivo, es recomendable ingerir frutas después de las comidas o entre comidas, y en cantidades adecuadas.
La OMS afirmó que las directrices recientemente publicadas cubren la salud materna y neonatal. La guía no sólo complementa las recomendaciones de salud reproductiva existentes de la agencia, sino que también proporciona pasos específicos sobre cómo mejorar la atención prenatal y posparto, entre otras cuestiones.
PNROMS ha aclarado tres elementos nutricionales para la recuperación posparto de PWRH
1 Suplemento:
Complementar los elementos perdidos por la mujer embarazada durante el embarazo y el parto (HDA, vitamina). A, ácido fólico, hierro hemo, calcio, múltiples vitaminas y minerales, etc.).
2. Reparación:
Reparación de daños fisiológicos, reparación de fallas de fibras elásticas, reparación de relajación del recto abdominal, reparación de elasticidad de la capa cortical, reparación de lesiones del canal de parto, limpieza de inflamación reproductiva, reparación de cicatrices
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Ingredientes:
1. Factor de crecimiento epidérmico, fibra elástica, fibra de colágeno, rosa mosqueta...
3. Acondicionamiento:
Aléjate, factor de equilibrio nutricional, equilibra las hormonas durante el embarazo y el parto, y previene el posparto. período Obesidad y prevención del síndrome posparto.
Ingredientes: Péptido activo de loto de las nieves, péptido activo de gelatina de piel de burro, extracto de nido de pájaro, extracto de baya de goji...
Según los hábitos tradicionales, las madres no deben comer alimentos crudos o fríos durante menstruación. Por lo tanto, algunas mamás ni siquiera se atreven a comer fruta. De hecho, comer algunas frutas de forma adecuada durante el confinamiento puede regular el apetito, aumentar el apetito, favorecer la lactancia y prevenir el estreñimiento. Debido a que se necesita una gran cantidad de nutrientes para ayudar al cuerpo a recuperarse rápidamente después del parto, es importante enfatizar la diversidad y el equilibrio de la dieta, que incluye el consumo de una cierta cantidad de frutas.