¿Cuáles son los jugos de frutas y verduras que pueden desintoxicar y limpiar los intestinos?

Desintoxicación y aligeramiento del organismo, la desintoxicación es de gran ayuda para favorecer la salud. Entonces, ¿cuáles son los jugos de frutas y verduras que pueden desintoxicar y limpiar los intestinos? Sígueme para descubrirlo.

Zumo de frutas y verduras para desintoxicar y limpiar los intestinos

Zumo de frutas y verduras para desintoxicar y limpiar los intestinos: manzana + pera + boniato crudo

Manzana Es una fruta que todo el mundo conoce para bajar de peso. Debido a que las manzanas son ricas en vitaminas y pectina, pueden disminuir el apetito provocado por el hambre. Yali puede hidratar los pulmones, promover la circulación del agua y el metabolismo en el cuerpo y acelerar la desintoxicación. Además, el azúcar de la pera también puede reponer energía, y el contenido de almidón de la batata cruda es relativamente alto y también es rico en fibra. Este tipo de jugo se puede utilizar como alimento básico, debido a la sensación de saciedad. Definitivamente no es inferior al de una comida.

Preparar 1 manzana y 1 pera cortarlas en trozos pequeños sin pelarlas y ponerlas en un exprimidor para exprimir el jugo. Añadir medio boniato crudo, pelarlos y cortarlos en trozos pequeños y enjuagar. con agua. Retire el almidón de la superficie y reduzca la ingesta de calorías. Añade 300 ml de agua tibia y exprímelo en jugo y bébelo directamente. Las batatas crudas aportan una sensación de saciedad muy fuerte, por lo que las mujeres pueden usar este jugo como sustituto de la cena.

Desintoxicación y limpieza intestinal zumos de frutas y verduras: apio + zanahoria + uva verde

Si a menudo te preocupa el estreñimiento, por mucho que tomes medicamentos y bebas agua, es no es efectivo, probablemente se deba a la falta de fibra blanca en tu cuerpo. Si quieres que tu cuerpo se desintoxice adecuadamente, es necesario suplementar con fibra. El apio es una de las verduras más ricas en fibra. Combinado con las zanahorias, el rey de las vitaminas, y las uvas verdes ricas en ácidos de frutas, puede cambiar eficazmente el estreñimiento, acelerar la motilidad gastrointestinal y hacer que el vientre y los anillos de natación desaparezcan sin dejar rastro.

Preparar 1 apio, quitar las hojas verdes del tallo, dejando solo el tallo, lavar y cortar en trozos pequeños; preparar 1 zanahoria, lavar y cortar en trozos pequeños pueden quedar 150 gramos de tallos verdes; sin pelar, pero recuerda quitarle las semillas. Pon todos los ingredientes en un exprimidor, añade 300 ml de agua tibia y exprímelo completamente para obtener jugo. Si estás muy estreñido, también debes comer el orujo de verduras y frutas juntos. Si quieres potenciar el efecto desintoxicante, puedes filtrar. antes de beber.

Zumos de frutas y verduras desintoxicantes y depurativos: piña + zanahoria + jengibre

La piña es una fruta muchas veces incomprendida La pulpa de la piña es rica en pectina y ácido de la fruta, mientras que la pulpa de la piña es rica en pectina y ácido de la fruta. La parte leñosa es rica en celulosa, es una fruta que puede aumentar la motilidad gastrointestinal y promover el metabolismo corporal. Al mismo tiempo, combinado con zanahorias ricas en vitaminas y un poco de jengibre, el rábano picante puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo de las grasas corporales, lo que lo convierte en una poderosa herramienta para perder peso.

Elige media piña, déjala en remojo en agua con sal durante 10 minutos y luego córtala en trozos pequeños. Lava y corta 1 zanahoria en trozos. Pon 3-5 rodajas de jengibre en el exprimidor y añade 250-. 300 ml Hacer jugo con agua tibia y beber. Si te gusta tomar bebidas calientes, puedes calentar el jugo filtrado y beberlo. Si quieres potenciar el efecto adelgazante, basta con añadir unas rodajas de jengibre después de calentarlo. En invierno está especialmente indicado para mujeres que tienen miedo al frío y están gordas. Tiene un muy buen efecto quemagrasas.

Tres buenas formas de desintoxicar los intestinos

1. Beber agua salada para limpiar los intestinos

Trabajo de preparación: Coma ligero el día antes de la limpieza intestinal, no No comas demasiado Come pescado y carne, no comas fibra que no sea fácil de digerir y siéntete feliz. Prepare una olla con agua hirviendo, aproximadamente la cantidad de seis botellas de agua mineral, agregue dos cucharadas de sal (la cuchara plana es una cuchara) y revuelva uniformemente. Acuéstate sobre las diez y pon el despertador a las cinco y media para asegurarte de poder levantarte a la mañana siguiente.

Proceso: Levántate a las 5:50 de la mañana, bebe una taza de agua tibia, haz algo de ejercicio y hierve otra olla de agua hirviendo para ajustar el agua salada. Recuerde usar ropa holgada y mantenerse abrigado en invierno.

Todos los preparativos están listos A las seis de la mañana, el mejor momento para la desintoxicación del cuerpo, comienza a beber la primera taza de agua salada: añade el agua salada preparada la noche anterior al agua hervida del agua. por la mañana, 600ML (equivalente a (aproximadamente la cantidad de una botella de agua mineral), tibia, salada y aproximadamente lo mismo que un poco de sopa de pepinillos. Por lo tanto, debe prestar atención a las habilidades al beber agua. Si bebe agua en pequeños sorbos, el flujo de agua será lento y el agua se absorberá fácilmente en el estómago para producir orina. Por tanto, lo mejor es beber a grandes tragos (es decir, beber un sorbo completo) y tragar rápidamente, para que el agua pueda llegar al intestino grueso lo más rápido posible y estimular la peristalsis intestinal.

2. Ingiere alimentos líquidos para limpiar los intestinos

Sáltate comidas durante 2 días a la semana y come únicamente alimentos líquidos, como arroz, leche de soja, zumo, queso, gelatina o papilla. en lugar de eso, pescado grande y carne grande en tres comidas.

Se dice que este método de minialimentación puede ayudar a eliminar la basura del cuerpo y suavizar el metabolismo gastrointestinal.

La ingesta calórica diaria es inferior a 1900 kcal. Si la ingesta diaria de calcio es inferior a 780 mg. La grasa corporal es fácil de aumentar y cuando la ingesta de calcio es superior a 1000 mg, el peso disminuirá de 3 a 4 kilogramos. En el estudio se descubrió que sólo el calcio derivado de la leche y los productos lácteos (como el queso, etc.) tiene este efecto, mientras que los frijoles y los suplementos de calcio no tienen ningún efecto evidente.

3. Método de limpieza intestinal con leche de manzana.

Día 1: Dos libras de manzanas (unas cinco o seis, no más de siete).

Nota: ¡Solo puedes comer manzanas durante todo el día, nada de agua, nada de yogur, ni nada más! Sólo se pueden comer manzanas. Cuando coma manzanas, lávelas bien y luego cómelas lentamente en bocados pequeños. Consejo: asegúrese de pelarlos.

Al día siguiente: Dividir 1000ML de yogur o leche descremada (de menos de cuatro libras) en seis o siete partes iguales, beber una porción a la vez. Beba sólo leche durante todo el día. No puedo comer nada más. Especialmente ni siquiera beber agua. Si tienes sed, sólo puedes beber leche. También puedes beber leche y yogur al mismo tiempo, pero cuidado con la cantidad.