Doctor, ayúdeme rápidamente. Mi nivel de azúcar en la sangre ha aumentado mucho.

Doctor, por favor ayúdeme rápidamente. Mi nivel de azúcar en sangre ha aumentado bruscamente. ¿Qué debo hacer? La tía Wang se apresuró a ir a la clínica. Estaba muy preocupada por su nivel de azúcar en sangre.

Resulta que la tía Wang sufre diabetes desde hace muchos años, pero su nivel de azúcar en sangre no está bien controlado. Al principio solo tomó medicación oral, pero el efecto no fue satisfactorio y luego la cambiaron a un tratamiento con insulina.

Desde que toma insulina, siente que “el mundo está en paz” y ya no necesita preocuparse por controlar su dieta, por lo que tiene suerte y está relajada con su alimentación.

No esperaba que incluso la insulina fuera inútil ahora y mi nivel de azúcar en la sangre seguía aumentando, así que tuve que volver al hospital.

El médico le preguntó si había controlado estrictamente su alimentación. Ella dijo que sí, y su marido no pudo evitar añadir: “A ella le suele gustar comer frutas, sobre todo sandía.

> La Sra. Wang estaba emocionada. Dijo: "La fruta no es dulce. Comer fruta es nutritivo y saludable. ¿Qué pasará si como un poco de fruta?" "

El médico le dijo a la tía Wang que si tiene diabetes, debe evitar ciertos alimentos; de lo contrario, incluso administrarse insulina será inútil.

Muchos pacientes diabéticos generalmente no se atreven a comer un poco de fruta. De hecho, los pacientes diabéticos no pueden comer frutas. Algunas frutas con menor contenido de azúcar se pueden comer de manera adecuada.

Por ejemplo, el contenido de azúcar de los plátanos es solo del 20%. el contenido de azúcar de los limones, la pitahaya, el pomelo y otras frutas también es relativamente bajo, los pacientes diabéticos también pueden consumirlo adecuadamente.

Además, los azúcares contenidos en las frutas son principalmente fructosa, glucosa y sacarosa. La fructosa no necesita insulina para participar en el metabolismo, por lo que si los pacientes diabéticos tienen un buen control del azúcar en sangre, pueden comer algunas frutas con moderación.

Pero hay que tener cuidado de evitar comer demasiadas frutas, como la sandía. Jiang Ying, subdirector del Departamento de Endocrinología del Hospital de Zhejiang, explicó que la sandía tiene un índice glucémico alto, si se come en exceso, el azúcar en sangre aumentará significativamente en un corto período de tiempo e incluso puede ocurrir cetoacidosis diabética. p>

Para los pacientes diabéticos, hay muchas cosas a las que prestar atención en su dieta, especialmente aquellos con un índice glucémico alto. También debes prestar atención a los alimentos "reyes que aumentan el azúcar". p> Café: el café tiene un alto contenido calórico y puede estimular los nervios simpáticos, promover la secreción de glucagón y acelerar el aumento del azúcar en sangre. Los pacientes diabéticos deben beber menos.

Taro: el almidón es el componente principal del taro. Por lo tanto, el taro no debe considerarse una verdura, sino un alimento básico. El azúcar y las calorías del taro aumentarán después de cocinarlo, por lo que el azúcar en la sangre aumentará fácilmente. Por lo tanto, al comer taro, se debe reducir la cantidad de otros alimentos básicos. Para garantizar un nivel de azúcar en sangre estable, conviene reducir la cantidad de alimento básico en 25 gramos por cada 100 gramos de taro.

Puré de patatas: las patatas contienen muchos carbohidratos, que equivalen a los alimentos básicos. Si se cocinan en puré y se comen, se liberará más azúcar en la sangre. Esto se debe a que las patatas contienen una gran cantidad de gránulos de almidón, lo que hace que el cuerpo humano las digiera y absorba más fácilmente. El almidón se convierte en azúcar, lo que acelera la conversión del azúcar en azúcar.

Raíz de loto: La raíz de loto de siete agujeros tiene menos agua y mayor contenido de almidón. de raíz de loto contiene 16,4 gramos de carbohidratos y 70 kcal de energía. Es mejor que los diabéticos no la consuman.

Gachas de avena: en comparación con el arroz, las gachas blandas tienen un índice glucémico más alto y tienen más probabilidades de consumirse. aumentar el azúcar en sangre posprandial, Chang Yulan, Departamento de Endocrinología, Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Nanchang, explicó que cuanto mayor es la temperatura a la que se procesan los alimentos, mayor es el índice glucémico, más tiempo tarda la papilla en parte del almidón del arroz. se descompondrá en carbohidratos de cadena corta, que son más fáciles de digerir y absorber por el cuerpo y pueden aumentar directamente los niveles de azúcar en sangre.

Hay muchas opiniones de que el índice glucémico del arroz blanco es más alto que ese. de cola El índice glucémico del arroz blanco es 83 y el índice glucémico de la cola es 65, por lo que las personas con diabetes no pueden comer arroz blanco.

¿Realmente da tanto miedo el arroz blanco? No lo es.

El arroz blanco es rico en nutrientes como proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Los nutrientes juegan un papel importante en la salud humana. El "arroz blanco" es rico en proteínas, grasas, carbohidratos y otros nutrientes que desempeñan un papel importante en la salud humana.

No es científico negarse a comer arroz sólo porque tiene un índice glucémico alto. Los factores que conducen a la aparición de diabetes también incluyen hábitos de vida, desequilibrio nutricional, falta de ejercicio, etc.

También es difícil comer arroz blanco solo.

Por eso, cuando las personas con diabetes comen arroz blanco, deben prestar atención a la cantidad del alimento básico e igualar el grosor.

La profesora Yang Wenying es una endocrinóloga famosa en mi país y también ha sido presidenta de la Sección de Diabetes de la Asociación Médica China. También es una paciente diabética.

Sin embargo, a pesar de padecer diabetes desde hace más de 20 años, aún mantiene una buena condición física. Tiene los siguientes cuatro puntos para entender el control de la diabetes:

1. Diabetes" Estas tres palabras son el lema del profesor Yang Wenying. 2. Las tres palabras "diabetes" son el lema del profesor Yang Wenying. El profesor Yang Wenying ha podido mantener una buena actitud e insistir en tomar medicamentos y hacer dieta después de sufrir diabetes.

2. Haga ejercicio adecuadamente

Para mantener un rango de peso normal, Yang Wenying sale a caminar siempre que tiene tiempo porque la obesidad aumentará la resistencia a la insulina y, por tanto, aumentará el riesgo de padecer cáncer. diabetes, enfatizó Desarrollar el hábito de hacer ejercicio para prevenir y controlar la diabetes.

3. Prestar atención a la prevención y tratamiento de las complicaciones.

Muchos pacientes diabéticos mueren por complicaciones de la diabetes, como neuropatía periférica, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, etc. El profesor Yang es muy consciente del horror de las complicaciones, por lo que concede gran importancia a la detección y prevención de complicaciones. Insiste en tomar medicamentos y comer con regularidad, y realiza exámenes físicos periódicos para detectar e intervenir en cambios menores en el cuerpo. manera oportuna.

4. Medicación científica

Desde que le diagnosticaron diabetes, el profesor Yang Wenying ha insistido en tomar medicación, tratarla como parte de su vida y casi nunca ha dejado de tomarla. Ya fuera monoterapia, una combinación de medicamentos o inyecciones de insulina, le estaba yendo bien. Precisamente porque el profesor Yang Wenying insiste en tomar medicamentos con regularidad, su hemoglobina glicosilada siempre ha estado por debajo del 7%. Aunque padece diabetes desde hace más de diez años, su energía y fuerza física son particularmente buenas.

Por el bien de la buena salud, los pacientes diabéticos deben prestar más atención a los alimentos que aumentan el azúcar en la sangre rápidamente, comer lo menos o menos posible y controlar su boca para que el azúcar en la sangre se pueda estabilizar. Para controlar bien el azúcar en la sangre, es necesario comenzar desde muchos aspectos, incluido insistir en tomar medicamentos, insistir en hacer ejercicio, desarrollar hábitos de vida regulares, exámenes físicos regulares, etc. #HealthTruthProject#

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