Sentido común básico en la vida diaria
Conocimientos básicos de la vida diaria de los niños 1. ¿Qué incluye la rutina diaria de los niños de jardín de infantes?
¿Qué incluye la rutina diaria de los niños? los niños del jardín de infantes incluyen
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1. Requisitos para los niños en las actividades matutinas y fuera de la escuela:
1) Vístase pulcramente, venga feliz al jardín de infantes, acepte la mañana inspección y traer un pañuelo (servilleta).
2) Saluda cortésmente a los profesores y a los niños, y despídete de los padres.
2. Actividades de la vida. actividades de la vida. Requisitos para niños pequeños:
1) Lavarse bien las manos, utilizar el método correcto, turnarse para hacer cola, evitar aglomeraciones, no jugar con agua y ahorrar agua
2) Comer en silencio y sentarse en una postura correcta
3. ) Actividades al aire libre y actividades gratuitas. Requisitos para niños pequeños:
1) Lavarse las manos después de ir al baño y enseñar a los niños la forma correcta de lavarse las manos.
2) Poder ir al baño en cualquier momento.
IV.Actividades educativas. Requisitos para niños pequeños:
1) Seguir las instrucciones del profesor y participar activamente en las actividades
2) Sentarse en una postura natural y erguida, y saber mover las sillas correctamente. postura para mover sillas, que es la más segura y ahorra trabajo. Sepa cómo mover sillas. Hay peligros en la silla, por ejemplo, si lleva la silla sobre su cabeza y la deja, golpeará a otros niños. Si está enganchado al respaldo de la silla, es más probable que golpee las piernas y los pies de otros niños.
5. Juegos y actividades regionales. Requisitos para niños pequeños:
1) Estar de buen humor, poder participar activamente en juegos grupales y poder elegir sus propias actividades de juego.
2) Sigue las reglas del juego.
Información ampliada:
El entrenamiento rutinario de un día en guardería incluye connotaciones específicas en tres aspectos:
1. Observar el tiempo y el orden de las diversas actividades y descansos.
2. Cumplir con la normativa específica para cada aspecto de la vida diaria.
3. Obedecer las normas generales de comportamiento de los niños pequeños.
La formación de rutinas tiene tres funciones:
1. Las rutinas ayudan a los niños a adaptarse al ambiente del jardín de infantes.
2. Ayudar de forma rutinaria a los niños a aprender a convivir.
3. Mantener el orden de las actividades del aula.
El predecesor del jardín de infancia fue Kanergyuan, un sistema introducido desde Prusia hace cientos de años. Kindergarten, anteriormente conocido como Kindergarten Montessori, es una institución de educación preescolar que se enfoca en la educación de cuidado infantil y generalmente inscribe a niños de tres a seis años.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu para jardín de infantes
2. Consejos
1. El aumento o disminución de la ropa de los niños debe ser apropiado, Preferiblemente podrás decidir cuánta ropa usar según el clima de ese día.
2. La primavera es la estación en la que se producen con frecuencia enfermedades infecciosas, por lo que debes prestar atención a la circulación del aire en tu hogar.
3. A la hora de sacar a tus hijos, evita ir a lugares concurridos.
4. Educar a los niños para que presten atención a la higiene y eviten que entren enfermedades por la boca.
5. Los niños son propensos a sudar y resfriarse después de hacer ejercicio. Por favor, quítese el abrigo antes de hacer ejercicio y vuelva a ponérselo después de hacer ejercicio.
6. El maravilloso uso del agua salada: Los padres pueden usar agua salada para cepillar los dientes de sus hijos, o usar agua salada para hacer gárgaras en la boca de sus hijos para mantenerla limpia. También pueden dejar que sus hijos beban un poco. Agua salada por la mañana para limpiar y desintoxicar su tracto gastrointestinal.
7. La vitamina C puede mejorar la inmunidad y la resistencia a las enfermedades, y desempeña un papel importante en el cerebro y el cuerpo de los niños. La primavera es ventosa y el clima es seco, lo que puede provocar fácilmente hemorragias. La vitamina C juega un papel muy bueno en la prevención de hemorragias y debe suministrarse a tiempo.
8. Los niños son principalmente el resultado del desarrollo óseo. El componente principal de los huesos es el calcio. Generalmente hay dos formas de complementar el calcio: una es un suplemento medicinal y la otra es un suplemento dietético. Lo mejor es utilizar complementos alimenticios, alimentos ricos en calcio como semillas de sésamo, azucena, rábanos, zanahorias, algas marinas, gambas secas, etc. Luego están la sopa de costillas de cerdo, la sopa de huesos, etc. No se debe permitir que los niños coman más azúcar, chocolate y pasteles porque contienen más fosfatos, lo que dificultará el metabolismo del calcio en el cuerpo.
9. Los jardines de infancia y las familias deben cultivar buenos hábitos de higiene en los niños, por ejemplo, al lavarse las manos, no tocarse la nariz y los ojos con las manos sucias. Se recomienda que los padres laven la cara y la nariz de sus hijos con agua fría por la mañana y por la noche para mejorar la capacidad de la mucosa nasal de sus hijos para adaptarse al aire frío. Es mejor lavarse la cara con agua fría en verano o primavera, cuando el clima se vuelve más cálido. Una vez que comiences, mantenlo y no lo interrumpas ni siquiera en invierno.
10. Siempre abra las ventanas del interior para ventilar y mantener la humedad interior.
Los jardines de infancia deben desinfectar el aire con regularidad y las sábanas y la ropa de cama de los niños deben lavarse y secarse con frecuencia. Además, a la hora de limpiar, intenta evitar el polvo.
11. Los niños deben asegurarse de tener suficiente tiempo para actividades al aire libre todos los días en el jardín de infantes para que puedan recibir suficiente luz solar y respirar aire fresco. Los jardines de infantes deben organizar programas diversificados de ejercicio físico para que los niños mejoren su propia resistencia. .
12. Se recomienda que los padres de niños pequeños aprovechen al máximo los fines de semana y el tiempo de caminata después de las comidas para realizar actividades de juego entre padres e hijos que los niños acepten con gusto y aumenten gradualmente la cantidad de ejercicio para niños.
13. El clima en primavera es cambiante. Los padres y maestros deben agregar o quitar ropa a sus hijos a tiempo para evitar que se resfríen y asegurarse de que duerman lo suficiente.
3. A qué cuestiones de seguridad se debe prestar atención en la vida diaria en el jardín de infantes
1. Educar a los niños para que no traigan juguetes e instrumentos punzantes al jardín de infantes, y mucho menos los pongan cerca del boca, nariz u oídos para evitar lesiones.
2. Educar a los niños pequeños para que no jueguen con juguetes con sus compañeros, y para que no arañen, muerdan o golpeen a sus compañeros.
3. Manténgase a la derecha al subir y bajar escaleras. No baje de los pasamanos de las escaleras. No trepe ventanas, pele ventanas, salte escaleras, juegue con puertas, salte desde lugares altos y otros. acciones peligrosas.
4. Acuda a la plaza pública para participar en salidas, paseos o actividades al aire libre. Educar a los niños para que se mantengan alejados de lugares peligrosos como transformadores y obras de construcción. Sigan las instrucciones de los profesores (o adultos) y no. abandonar el grupo a voluntad. Si tienes algo, deberás explicárselo al profesor.
5. Educar a los niños pequeños para que sigan las disposiciones del maestro durante los deportes o juegos, observen la disciplina, se muevan de manera ordenada y eviten perseguirse, correr y chocar.
6. Explicar y promover conocimientos de seguridad a los niños, hacerles saber los peligros de jugar con fuego, electricidad y agua para prevenir accidentes.
7. Guíe a los niños para que comprendan el uso de bocas de incendio y extintores, y conozcan los pasajes y salidas seguros de los jardines de infancia; eduque a los niños para que presten atención al hábito de observar las señales de incendio y las instrucciones de evacuación cuando vayan a ellos. lugares públicos; conocer varias alarmas Llame a la policía y sepa cómo llamar a la policía.
8. Educar a los niños para que sepan sus nombres, nombres de jardín de infantes, nombres de padres, unidades de trabajo, domicilios y números de teléfono, los expresen con claridad y sepan cómo protegerse en emergencias.
9. Educar a los niños pequeños para que no confíen en las palabras de extraños, no sigan a extraños sin autorización y no permitan que extraños toquen sus cuerpos. Dígales a los niños que solo los padres, los médicos y las enfermeras pueden tocar sus cuerpos. Si un extraño intenta hacer esto, huye lo más rápido posible.
10. Educar a los niños pequeños para que no abran solos las cerraduras en casa, y que no jueguen con gas, estufas, encendedores, teteras, bebederos, medicinas y otros elementos peligrosos.
11. Educar a los niños pequeños para que no crucen la calle sin la guía de un adulto. Al cruzar la calle deben respetar las normas de tránsito, seguir la acera, no quedarse a jugar en la vía. y manténgase a la derecha al cruzar la calle.
12. Educar a los niños para que no abran la puerta cuando estén solos en casa, y que no abran la puerta cuando escuchen un golpe en la puerta. Puedes decir: “Mis padres no están en casa. por favor vuelva más tarde" para evitar que los ladrones entren en la casa mientras los adultos no estén cerca.
13. Al viajar o caminar en la naturaleza, no debes recoger flores, frutas ni atrapar insectos a voluntad, y no debes llevártelos a la boca para evitar accidentes.
4. ¿Cuáles son los hábitos de vida de los niños?
1. Cultivar buenos hábitos de trabajo y descanso:
El plan del día comienza por la mañana. Comienza por la mañana Desde el principio, el buen hábito de acostarse temprano y levantarse temprano puede permitir a los niños recibir felices el sol de la mañana y afrontar el nuevo día con plenitud.
Los estudiantes de primaria deben asegurarse diez horas de sueño. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los órganos internos del cuerpo comienzan a funcionar a esta hora, por lo que es necesario entrar en sueño profundo antes de las 23 horas.
Durante el Festival de Primavera, los niños se relajan y los padres también se relajan. La mayoría de los niños se acuestan tarde y se levantan tarde todos los días. La escuela está a punto de comenzar y los padres deben ayudar a sus hijos a ajustar su tiempo de sueño a tiempo para que puedan acostarse temprano y levantarse temprano. Cuando llega la hora de acostarse, los padres pueden acostarse en la cama con sus hijos, contarles cuentos, leer con ellos y entrar en un estado de descanso con antelación. Cuando llega la hora de levantarse por la mañana, es hora de despertar a los niños, especialmente a los padres que no pueden ser perezosos en la cama y dar un buen ejemplo a sus hijos.
2. Cultivar buenos hábitos de higiene:
El segundo buen hábito que deben desarrollar los niños es la higiene, lavarse las manos, bañarse, cortarse las uñas, cambiarse de ropa, prestar atención a la higiene personal y al medio ambiente. Higiene: anime a los niños a ayudar regularmente a sus padres a limpiar la casa y a participar en la limpieza del hogar.
En estos aspectos, los padres tienen requisitos claros para instar a sus hijos a perseverar y no hacer demasiado y privarlos de oportunidades de participar y persistir.
3. Cultivo de buenos hábitos alimentarios:
Los buenos hábitos alimentarios incluyen una alimentación saludable, una nutrición equilibrada, no ser quisquillosos con la comida y no tener parcialidad. Los padres no deben atender demasiado a las preferencias de sus hijos y tratar de comer la menor cantidad o ninguna comida chatarra posible, como palomitas de maíz, comida frita, comida inflada, etc., que contienen un alto contenido de plomo. A algunos niños les encanta comer bocadillos, pero sus padres lloran si no los compran o, por lo general, se sienten llenos después de comerlos y dejan de comer cuando llega la hora de comer.
Los padres deben ser conscientes de los pros y los contras, buscar en Internet casos reales de enfermedades causadas por comer comida chatarra y contárselos a sus hijos para ayudarles a comprender los peligros para la salud de la comida chatarra. Y trabaje con su hijo para mejorar su capacidad de autocontrol y comer menos refrigerios o ningún refrigerio.
3. Deje que los niños conozcan los peligros de la "comida chatarra", deje que los niños conozcan los peligros de la "comida chatarra", deje que los niños conozcan los peligros de la "comida chatarra", deje que los niños conozcan los peligros de la "comida chatarra" comida", Informar a los niños sobre los peligros de la "comida chatarra".
4. Cultivar hábitos de seguridad:
La seguridad es siempre la mayor preocupación de los padres. Los niños están solos en casa, caminando de camino a la escuela, en la escuela, en la carretera, junto al lago, excepto para jugar, etc., pueden ocurrir peligros en cualquier momento. Los padres a menudo deben usar diferentes métodos, como ver videos de seguridad, buscar conocimientos de seguridad por la mañana y comprender dónde es probable que ocurran peligros de seguridad, para que sus hijos puedan comprender los conocimientos de seguridad y aprender y practicar medidas de autoprotección.
Para prevenir problemas antes de que ocurran, hazte más seguro y adopta más hábitos de seguridad en tu vida.
5. Cultivar el hábito de amar a los animales pequeños y proteger el medio ambiente:
Los animales pequeños son buenos amigos de los seres humanos. Los niños son muy espirituales, y los animales pequeños también son muy espirituales. Niños Existe un sentimiento natural de cercanía con los animales pequeños. El cuidado de los animales pequeños puede cultivar el amor de los niños y permitirles desarrollarse en armonía con la naturaleza.
La tierra es nuestro hogar para la supervivencia. Los padres deben educar a sus hijos para que protejan el medio ambiente empezando por las cosas pequeñas, no tirar basura, no escupir y cuidar las flores, las plantas y los árboles. Y predica con el ejemplo, empezando por ti mismo. Por ejemplo: no tirar basura por la ventanilla del coche; no tirar cosas por la ventanilla en la carretera.
6. Cultivo de buenos hábitos de consumo:
Hoy en día, el nivel de vida de las personas ha mejorado significativamente. Los padres están dando cada vez más cambios a sus hijos en los intentos de consumir medios. que los padres Es necesario cultivar el hábito del consumo racional en los niños.
Hay muchas formas de cultivar los hábitos de consumo racional de los niños, como enseñarles a llevar cuentas, ahorrar dinero, planificar razonablemente proyectos de consumo y supervisar la implementación. También puede utilizar cuentos para decirles a los niños que "el dinero". "No lo es todo" para ayudarlos. Establecer una comprensión correcta del dinero, guiando así a los niños a desarrollar el hábito del consumo racional.
Los padres que tengan las condiciones también pueden llevar a sus hijos al campo durante las vacaciones para experimentar las dificultades de la vida campesina; también pueden animar a sus hijos a montar vendedores ambulantes para ganar dinero durante las vacaciones de invierno y verano. y experimentar el arduo trabajo de ganar dinero; también pueden ir a varios festivales para vender productos entre los transeúntes y experimentar las dificultades de la vida. Los niños saben que ganar dinero no es fácil, por lo que no serán extravagantes ni derrochadores.
Un buen hábito es hacer cosas que sean beneficiosas para uno mismo, los demás y la sociedad, y persistir durante mucho tiempo hasta que se convierta en un comportamiento habitual. Las personas con buenos hábitos definitivamente conseguirán buenos resultados
Información ampliada
No soy joven, puedo hacerlo y hago lo mío.
(1) Por la mañana y por la noche, me visto, me lavo la cara, hago la cama y doblo la colcha.
(2) Devolver los utensilios usados a sus lugares originales y mantener la mesa y la cama limpias y ordenadas.
(3) Organiza tu mochila, escritorio, estantería y habitación.
(4) Lava tu propia ropa pequeña.
(5) Ayudar a los padres a aprender a hacer las tareas del hogar.
Referencia: Enciclopedia Sogou - Buenos Hábitos
5. Cuáles son los consejos educativos para la salud infantil
1. Contenidos básicos de la educación para la salud
1. Educación en higiene de la vida.
El objetivo principal es ayudar a los niños a dominar los conocimientos necesarios sobre vida e higiene, desarrollar buenos hábitos de vida y aprender gradualmente a vivir de forma saludable.
2. Educación en seguridad.
El objetivo principal es permitir que los niños adquieran y dominen los conocimientos y habilidades de seguridad más básicos en su horario diario. Los niños comprenderán gradualmente cómo cuidar de sí mismos y de los demás, y mejorarán continuamente su autoprotección. conciencia y habilidades.
3. Ejercicio físico.
Utilizar equipos deportivos u objetos naturales para el ejercicio físico para desarrollar la aptitud física de los niños de manera integral y coordinada, mejorar su aptitud física y mejorar su capacidad de adaptarse a la naturaleza para cultivar las buenas cualidades psicológicas de los niños, como el ser; valiente y sin miedo a las dificultades.
4. Educación en salud mental.
Cultivar las buenas cualidades psicológicas de los niños, mejorar su propia resistencia psicológica y mejorar su capacidad de adaptación a la vida social. Incluyendo: educación emocional; cultivo de la buena personalidad.
2. Elegir métodos y métodos educativos adecuados.
El "Esquema" exige: "Es necesario no sólo prestar atención y satisfacer las necesidades de protección y cuidado de los niños, sino también respetar y satisfacer las crecientes necesidades de independencia de los niños, evitar el exceso de protección y sustitución, y animar y orientar a los niños. Trate de cuidarse y ser independiente "
1. Métodos educativos adecuados.
(1) Experiencia personal de los niños.
(2) Practique algunas habilidades para la vida y comportamientos saludables para formar hábitos de comportamiento estables.
2. Las formas educativas son diversas.
(1) Integrarse de forma orgánica en la vida diaria de los niños. La educación sanitaria de los niños pequeños es educación para la vida. Se deben infiltrar conceptos de educación sanitaria en la vida diaria de los niños, como lavarse, comer, limpiar, dormir y jugar, y se deben implementar estrategias de educación sanitaria. Por ejemplo, al lavarse las manos, que los niños comprendan la importancia de la higiene; al balancearse o deslizarse en toboganes en actividades al aire libre, que sepan cómo protegerse.
(2) Integración orgánica de la educación en diversos campos. Por ejemplo, en las actividades de pintura, los estudiantes aprenden las posturas correctas para sentarse y sostener el bolígrafo, y utilizan métodos correctos para colorear y dibujar. En las actividades de lenguaje, se capacita a los niños para expresarse con valentía y desarrollar sus habilidades interpersonales.
6. ¿Cuáles son las actividades de la vida en el jardín de infantes?
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Editor original: wlsh0908
Actividades de la vida en el jardín de infantes En las actividades de la vida, los jardines de infantes se enfocan principalmente en cultivar buenos hábitos de trabajo y descanso de los niños; hábitos de sueño, hábitos de defecación, hábitos de lavado, hábitos de limpieza y otros hábitos de salud; El objetivo de las actividades de la vida en el jardín de infantes es cultivar buenos hábitos de trabajo y descanso de los niños, hábitos de sueño, hábitos de excreción, hábitos de lavado, hábitos de limpieza y otros hábitos de higiene para ayudar a los niños a comprender inicialmente los conocimientos de higiene y la importancia de observar el orden rutinario de la vida; ayudar a los niños a aprender diversas habilidades de higiene y mejorar gradualmente la capacidad de los niños para cuidarse a sí mismos; ayudarlos a aprender a comer y desarrollar buenos hábitos alimentarios; Las clases de diferentes edades tienen diferentes objetivos escénicos. (i) Primaria 1: hacer que los niños comprendan el orden de lavado, dominen los métodos básicos de cepillarse los dientes y lavarse las manos; conozcan el orden de ponerse y quitarse la ropa; aprender a mantenerse limpios y a utilizar pañuelos; y posturas para caminar; desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso. 2: Permitir que los niños coman en un ambiente relajado y natural y mantener un estado de ánimo feliz; cultivar inicialmente los buenos hábitos alimentarios de los niños y comprender la higiene de las comidas; cultivar inicialmente el hábito de los niños de comer diversos alimentos; Cultivo inicial del hábito de los niños de comer diversos alimentos y tomar la iniciativa de beber agua. (2) Clase media 1. Aprender a ponerse y quitarse la ropa, organizar la ropa; aprender a organizar los juguetes y mantenerlos limpios; 2. Cultivar aún más el hábito de los niños de comer diversos alimentos. Al mismo tiempo, educar a los niños para que no coman demasiado de lo que les gusta, ya que el sobrepeso afectará su salud; educar a los niños para que coman menos bebidas frías y beban más agua para cultivar aún más buenos hábitos alimentarios en los niños. (3) Jardín de infantes 1. Mantener la higiene personal, prestar atención a la higiene del entorno de vida y cultivar aún más los buenos hábitos de higiene y las capacidades de autocuidado de los niños. 2. Indique a los niños que coman con palillos para cultivar aún más buenos hábitos alimentarios en los niños; hágales saber que algunos alimentos no se pueden comer y otros no se pueden comer en exceso, de lo contrario serán perjudiciales para el cuerpo. 3. Actividades matutinas para niños pequeños: (1) Vístase elegantemente, entre felizmente al jardín de infantes y conozca cortésmente a los maestros y a los niños. (2) Despídase cortésmente de los padres.
(3) Aprendizaje
7. 100 consejos para la vida diaria
100 consejos para la vida diaria 1. La madreselva tiene el efecto de evacuar el viento y el calor. La decocción de madreselva con miel y el enfriamiento pueden aliviar el calor 2. Beber té después de comer demasiada comida grasosa; , puede estimular el sistema nervioso autónomo y promover el metabolismo de las grasas; 3. Las habas son ricas en proteínas, no contienen colesterol y tienen un alto valor nutricional. Comer más puede prevenir enfermedades cardiovasculares; seco y áspero, así que usa vinagre. Remoja tus manos durante 10 minutos para proteger tu piel. 5. Come más hongos;
Puede ajustar la flora del cuerpo y mejorar la resistencia del cuerpo; 6. Los pies son propensos a sudar en verano. Remojar los pies en agua ligeramente salada todos los días puede tratar eficazmente los "pies sudorosos"; Coma más gachas de cebada y soja para secar la humedad. Puede fortalecer el bazo y prevenir la humedad y el calor. 8. Nadar al sol en verano puede prevenir la tensión de la piel y otras enfermedades. 9. Las almohadas se humedecen y se enmohecen fácilmente en verano; . La humedad genera moho y el contacto regular con las almohadas es bueno para la salud; 10. Coma más frutas y verduras ácidas como tomates y limones en el desayuno, lo cual es bueno para el hígado. 11. Las uvas contienen hormonas que ayudan a dormir y cómelas con regularidad; puede ayudarte a dormir; 12. Cepíllate los dientes inmediatamente después de comer sustancias ácidas. Dañará la salud de los dientes 13. Rocía vinagre blanco sobre la tabla de cortar y déjalo durante media hora antes de lavarlo. desodorizar 14. Longan es rico en nutrientes y tiene el efecto de fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia. Longan es rico en nutrientes y tiene el efecto de fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, pero es fácil de estancar 15. Hervir vajillas de porcelana recién compradas en vinagre y agua durante 2 o 3 horas para eliminar trazas de plomo; 16. Si los zapatos y bolsos de cuero se enmohecen después de estar almacenados durante mucho tiempo, puede limpiarlos con un paño suave humedecido en una solución de alcohol y agua (1:1).
17. Congela las velas durante 24 horas y luego introdúcelas en la tarta de cumpleaños y enciéndelas sin que se derrame el aceite de las velas. 18. Comer demasiadas cebollas y ajos crudos dañará la boca y los intestinos, lo que no es bueno para la salud. Lo mejor es añadir un poco de vinagre antes de comer.
19. Colocarlo en el coche durante una tormenta es un lugar ideal para protegerse de la caída de un rayo. 20. Frótate la cara con tofu durante unos minutos todas las mañanas. Si lo aplicas durante un mes, tu cara quedará tierna e hidratada.
21. Rocíe cera con agua directamente sobre la superficie de los muebles de madera y luego séquelos con un paño seco. Los muebles quedarán tan brillantes como nuevos. 22. El detergente para ropa con enzimas añadidas tarda más en descomponerse en agua tibia, lo que hace que la ropa sea más eficaz.
23. La leche de soja no contiene colesterol y puede prevenir la arteriosclerosis y retrasar el envejecimiento. 24. Si hay rayones en la superficie de los muebles de troncos, puede aplicar aceite de hígado de bacalao y limpiarlo con un paño húmedo después del secado.
25. Cuando tengas dolor de cabeza, muele las manzanas hasta convertirlas en puré y aplícala sobre una gasa para aliviar los síntomas del dolor de cabeza. 26. ¿Cómo prevenir la caída del cabello? Lávate el cabello con frecuencia y no uses jabón alcalino.
Peina tu cabello con frecuencia y utiliza un peine. Evite el uso de productos químicos para teñir su cabello.
Come alimentos menos picantes y ácidos. Esté siempre de buen humor.
27. ¿Cómo prevenir las arrugas faciales? Lávese la cara con agua de 30 a 40 grados centígrados.
28. ¿Cómo prevenir las arrugas faciales?
Aplicar un poco de crema nutricional antes de acostarse por la noche. No comas con un solo diente durante mucho tiempo.
No coloques las almohadas demasiado altas. No realice las siguientes acciones: sostenerse la barbilla, hurgarse la nariz, hurgarse los dientes, morderse los labios, silbar, entrecerrar los ojos, torcer la boca o beber bebidas con una pajita.
28. ¿Cómo prevenir el insomnio? Habla menos antes de acostarte, evita beber té fuerte, no uses tu cerebro antes de acostarte y lávate los pies con agua caliente y vinagre. 29. Hay seis tabúes para las mujeres durante la menstruación: evitar resfriarse, evitar comer té fuerte, alimentos demasiado picantes, evitar beber alimentos crudos y fríos, evitar bañarse y nadar, evitar tener relaciones sexuales y evitar la fatiga excesiva.
30. ¿Cómo dar a luz a un bebé con alto coeficiente intelectual? Matrimonio tardío y maternidad tardía. Las mujeres embarazadas no deben comer alimentos picantes.
Las mujeres embarazadas siguen siendo optimistas. Las mujeres embarazadas y lactantes deben evitar beber bebidas de cola, café y té fuerte, porque estas bebidas contienen cafeína, que puede provocar malformaciones en la descendencia y dañar la capacidad cerebral del feto.
31. ¿Cómo hacer que los niños sean más inteligentes? La ciencia ha demostrado que los niños serán más inteligentes si comen con frecuencia huevos de ganso, huevos de paloma y cabezas de pescado. 32. ¿Quién no puede tomar una siesta? Personas que sufren frecuentemente de insomnio y tienen sobrepeso o tienen más de 65 años, y pacientes con enfermedades cardíacas e infarto de miocardio.
33. ¿Qué pacientes no pueden tener relaciones sexuales? Personas que padecen enfermedades infecciosas y de transmisión sexual, personas que acaban de recuperarse de enfermedades graves, mujeres antes y después del parto y durante la menstruación, pacientes con enfermedades cardíacas, hipertensión, hepatitis, nefritis y tumores. 34. ¿Quién no puede comer dulces? Pacientes con enfermedades gástricas, renales, hiperlipidemias, diabetes, hepatitis, neurastenia, etc.
35. Hay nueve tabúes en el cuidado de la salud de las personas mayores: evitar estar demasiado lleno, evitar ser demasiado dulce, evitar ser demasiado salado, evitar estar espeso y grasoso, evitar fumar y el alcohol, evitar estar muy feliz y enojado, evite ponerse en cuclillas durante mucho tiempo, evite la pereza y evite el estreñimiento.
36. ¿Quién no debería beber cerveza? Pacientes con gastritis y úlceras, mujeres lactantes, pacientes con cálculos en el sistema urinario y enfermedades hepáticas y niños.
37. ¿Quién no debería comer cangrejos? Pacientes con fiebre, problemas estomacales y úlceras, hepatitis, diarrea, colecistitis, cálculos biliares, etc. 38. ¿Cuáles son las cuatro cosas que los niños no deben hacer en su vida? No es recomendable usar gafas de colores, dormir en camas de muelles, usar tacones altos ni hacerse permanente.
39. ¿Cuáles son los daños de comer en una mesa baja? La comida acumulada se estanca, afectando la digestión. 40. ¿Por qué es mejor usar la mano derecha para presionar interruptores eléctricos o levantar enchufes? Debido a que el corazón humano está en el lado izquierdo, es extremadamente peligroso usar la mano izquierda cuando hay una fuga. 41. ¡El pan recién horneado no se debe comer inmediatamente! 42. Cuando se mantenga alejado de la base de carga, ésta debe estar a más de 30 cm del cuerpo humano y no la coloque al lado de la cama.
43. Bebe ocho vasos de agua todos los días. 44. Diez vasos de agua al día prevendrán el cáncer de vejiga.
45. Bebe más agua durante el día y menos agua por la noche. 46. No bebas más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago.
47. Consume alimentos menos grasosos, porque tardan de 5 a 7 horas en digerirse y concentran la sangre desde el cerebro hasta el intestino grueso, haciéndote propenso a la somnolencia. 48. Después de las cinco de la tarde, haz comidas menos copiosas porque el cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco.
49. Serás feliz si comes 10 alimentos: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, fenogreco, leche desnatada, pollo y cerezas. 50. La falta de sueño te volverá estúpido. Si duermes ocho horas al día, tu hábito de la siesta nunca envejecerá.
51. No se deben usar lentes de contacto todos los días 52. Las corbatas demasiado apretadas pueden causar fatiga ocular 53. Lavarse el cabello por la noche puede causar dolores de cabeza 54. Se prohíben las frutas y verduras antes. y después de tomar medicamentos 55. No es aconsejable beber agua fría 56. ¿Por qué comer muchos productos horneados puede causar cáncer fácilmente? El combustible de los alimentos horneados producirá una gran cantidad de dióxido de carbono, dióxido de azufre y otros carcinógenos. Estas sustancias permanecerán en los alimentos, por lo que las personas que comen demasiado pueden provocar cáncer fácilmente. 57. Qué verduras son fáciles de envenenar al comerlas: 1) Las patatas verdes y germinadas son venenosas.
2) Las azucenas frescas (es decir, las azucenas doradas) son venenosas. 3) Verduras impermeables encurtidas.
4) El repollo y los puerros cocidos durante la noche se convertirán en nitrito en el plato. El nitrito es un carcinógeno fuerte. No coma repollo ni puerros cocidos si se han dejado durante mucho tiempo. 58. Los niños no deben comer huevos: Durante el procesamiento de los huevos se añade una sustancia de óxido de plomo, que es tóxica y afecta la inteligencia.
59. No es aconsejable comer jengibre podrido: el jengibre podrido es muy tóxico y puede matar las células del hígado. 60. El aceite de soja no se debe consumir crudo: el aceite de soja crudo contiene benceno, que puede dañar el sistema hematopoyético del cuerpo, por lo que no es adecuado utilizar aceite de soja crudo para preparar platos fríos y albóndigas.