¿Se puede añadir avena a la leche de soja en el desayuno?

seguro. En términos generales, la leche de soja y la avena son excelentes opciones para el desayuno, pero quizás la leche de soja se combine principalmente con palitos de masa fritos, mientras que la avena se combine principalmente con leche. Entonces, ¿qué hay de malo en emparejar los dos? ¡Por supuesto que no!

Desde la perspectiva del contenido nutricional, la leche de soja proporciona principalmente proteínas vegetales de alta calidad, mientras que la avena es rica en fibra dietética y puede proporcionar una fuente de carbohidratos de alta calidad. las muy buenas opciones de desayuno.

Los productos de soja son el mejor alimento para formar complementos de aminoácidos con los cereales. En comparación con las proteínas animales, las proteínas vegetales tienen un contenido muy bajo en grasas y nada de colesterol. Tienen menos riesgo de afectar enfermedades cardiovasculares y de otro tipo, e incluso. Es beneficioso para la prevención de enfermedades crónicas. Al mismo tiempo, los productos de soja son ricos en calcio, zinc y otros minerales, por lo que se recomienda consumirlos con moderación todos los días. La avena es uno de los cereales secundarios que más se consume. ¡No sólo es bueno para nuestra salud, sino que también controla nuestro peso! De hecho, la avena no sólo es buena para nuestra salud, sino también muy buena para nuestro control de peso.

Por eso se recomienda beber más leche de soja sin azúcar añadido y elegir menos cereales procesados. Esta es una buena combinación.