¿Qué causa el mal aliento por la mañana?

Según estadísticas relevantes, la mayor parte del mal aliento es causado por problemas bucales. Por ejemplo, si no se presta atención a la higiene bucal, una gran cantidad de residuos de comida quedarán atrapados entre los dientes, lo que puede provocar una gran cantidad de bacterias en la cavidad bucal. Las bacterias producen algunas sustancias olorosas en la boca a través del metabolismo, lo que produce mal aliento. Además, las enfermedades bucales como la periodontitis y las úlceras bucales también son causas del mal aliento.

¿Por qué mi mal aliento es tan evidente cuando me despierto por la mañana?

Las personas con mal aliento tendrán la sensación de que el mal aliento es particularmente evidente cuando se despiertan por la mañana. Algunas personas pueden querer saber por qué. De hecho, esto se debe principalmente a que al dormir por la noche, la boca está casi cerrada y las bacterias permanecen en un ambiente cerrado durante mucho tiempo, y la tasa de reproducción y crecimiento se acelerará. Por ejemplo, las bacterias anaeróbicas se volverán extremadamente activas, lo cual es fácil de ocurrir en este momento. Sabor fermentado. Además, algunas personas cenan tarde y pueden comer antes de acostarse. De esta manera, es posible que el tracto gastrointestinal siga funcionando mientras duermen y el gas producido en el proceso regresará a la boca y puede haber una respiración evidente. al levantarme al día siguiente.

Cuando las personas tienen mal aliento, es muy doloroso y vergonzoso, y naturalmente quieren deshacerse de él. A continuación, el editor compartirá algunos buenos métodos.

En primer lugar, al beber agua hervida

té verde. El té verde es un té muy común en la vida. En mi ciudad natal, la gente tiene la costumbre de beber té verde todos los días. El té verde en casa lo recoge y lo prepara mi madre cuando va al jardín de té. Si notas que tienes mal aliento, siempre puedes añadir un puñado de hojas de té al agua hirviendo. Debido a que el flúor del té verde, si se combina con éxito con la apatita de los dientes, puede desempeñar un cierto papel en la resistencia a los ácidos y la prevención de las caries, y los polifenoles, catequinas y otros ingredientes del té tienen efectos bactericidas que pueden prevenir la aparición de dientes; decaimiento hasta cierto punto Reduce el crecimiento de bacterias productoras de olores hasta cierto punto y ayuda a refrescar el aliento. Además de beber más té verde, hacer gárgaras con té con frecuencia o masticar hojas de té preparadas tiene un buen efecto para aliviar el mal aliento.

Los crisantemos se secan y se tuestan para hacer té de crisantemo. El té de crisantemo tiene un aspecto especialmente bonito después de prepararlo. Beber una taza de este té todos los días puede ayudar a regular tu estado de ánimo. Además, el té de crisantemo tiene un efecto muy bueno al eliminar el calor y eliminar el calor interno. Junto con la fragancia del crisantemo, si las personas con mal aliento beben una taza al día, puede reducir eficazmente el mal aliento y hacer que su aliento sea cada vez más fresco. Sin embargo, el té de crisantemo tiene un sabor amargo y es de naturaleza fría, por lo que no es aconsejable beber demasiado de una vez.

Hay cinco árboles de osmanthus en mi jardín, todos los cuales son osmanthus de agosto. Cada vez que llega agosto, la fragancia del osmanthus llena el jardín, e incluso a la gente del jardín de al lado le gusta venir a mi casa a jugar en esta época. Osmanthus fragrans no solo es ornamental, sino que también tiene buenos efectos para preservar la salud, como humedecer los pulmones y aliviar la tos, aliviar la sequedad de boca y mejorar las molestias gastrointestinales. Si insistes en remojar el osmanthus en agua con regularidad, también puede aliviar el olor bucal y refrescar el aliento. Las mujeres suelen beber un poco de té de osmanthus para hidratar su piel. Sin embargo, el osmanthus de aroma dulce es picante y cálido, por lo que es mejor remojarlo en té verde o agua de diente de león.

Limón. Los limones vienen en colores verde y amarillo, y el verde se siente más ácido. Aunque los limones no son muy grandes, tienen mucho jugo. Cuando beba agua hervida todos los días, agregue dos o tres rodajas de limón y agregue una cucharada de miel para ayudar a eliminar el mal aliento.

En segundo lugar, prepara chicle al salir

Cuando la gente sale todos los días, siempre hay ocasiones más importantes que deben aparecer, especialmente ocasiones que requieren interacción social en el trabajo. Se avergonzarán si tienen mal aliento. Por eso te sugiero que traigas una botella de chicle cuando salgas, porque masticar chicle puede aumentar la secreción de saliva, limpiar tu boca y refrescar tu aliento de inmediato, lo cual es particularmente efectivo. También puedes masticar dos chicles 2 minutos antes de encontrarte con un amigo.

En tercer lugar, reforzar la higiene bucal.

No seas demasiado descuidado al cepillarte los dientes cada mañana y noche. Aprenda la forma correcta de cepillarse los dientes. Cepilla de arriba a abajo, por dentro y por fuera. Cambie la pasta de dientes con frecuencia. No utilices siempre una sola pasta de dientes. Enjuáguese la boca a tiempo después de las comidas para eliminar algunos residuos de comida a tiempo. Lo mejor es tener una botella de enjuague bucal. El enjuague bucal ayuda a eliminar las bacterias de la boca y facilita la respiración.

Nota: La imagen procede de Internet.