Beneficios de la meditación, ¿cuáles son los beneficios de la meditación, cuáles son los beneficios de la meditación?
Al revisar todas las escrituras budistas, puedes encontrar que el budismo es un método de práctica, no una discusión filosófica. El budismo dice: "Mira el terreno, practica el Dharma y cumple tus deseos". Cómo practicar el budismo, la meditación es la única forma.
Echemos un vistazo a cómo los budas y bodhisattvas alcanzaron la iluminación y cómo la practicaron los antiguos monjes y grandes sabios. Todos ellos se basan en habilidades de meditación. El Buda Sakyamuni se sentó bajo el árbol Bodhi durante siete días y alcanzó la iluminación mirando las estrellas. Esta es también la forma de meditar.
En esta era, la gente es impetuosa, difícil de tomar decisiones y su salud no es buena. El método de pensamiento tranquilo enseñado por el Buda en "Jia Agama" es el método de práctica más adecuado para nuestra era. Hay dos razones simples: 1. Es fácil de decidir; 2. Es muy útil para el cuerpo. Existe un gran secreto entre la respiración humana y la respiración. ¿Por qué los antiguos sabios y sabios decían que "el espíritu de una verdadera persona va detrás de sus talones"? De hecho, el método de práctica taoísta es similar al método de duelo budista, ¡y los principios son los mismos! ¡Es sólo que Buda lo explicó más detalladamente!
De modo que la meditación no sólo puede cultivar el carácter moral y cambiar el temperamento, sino también aumentar la sabiduría.