¿Es bueno para la salud respirar oxígeno todo el día?
¡El llamado ejercicio aeróbico se refiere al ejercicio físico que realiza el cuerpo humano con suficiente aporte de oxígeno! ¡La mañana es el mejor momento! Durante el ejercicio, el oxígeno inhalado por el cuerpo humano es igual a la demanda, logrando el equilibrio fisiológico. Por eso se caracteriza por tener baja intensidad, ritmo rápido y larga duración. Se requiere que cada ejercicio dure al menos 1 hora y debe realizarse de 3 a 5 veces por semana. A través de este tipo de ejercicio, el oxígeno puede fermentar completamente el azúcar en el cuerpo, consumir grasa corporal, mejorar y mejorar la función cardiopulmonar, prevenir la osteoporosis y regular el estado psicológico y mental.
Pregunta 1: ¡Utiliza el impacto del flujo de agua artificial, fuentes u olas para ionizar las moléculas de agua!
Pregunta 2: 20 ~ 23 grados Celsius, relacionado con la sección áurea, es más adecuado en Dali o Kunming, China.
Pregunta 3: ¡El valle es mejor!
Pregunta 4: Come sólo lo que necesitas, come una variedad de frutas y verduras, come más comidas frescas, come menos carne, come más proteínas vegetales, mantén tus vasos sanguíneos jóvenes, come grasas buenas, come entero. cereales, cuida tu caca, desintoxica en lugar de acumular toxinas, elige alimentos que sean buenos para tu cerebro, haz ejercicio y haz ejercicio.