¿Qué comer por la noche es la forma más fácil de ganar peso?

Cereales integrales: pan crujiente, pan polo, pan crujiente, palitos de masa fritos, galletas de mantequilla danesas, bollería, pasteles de crema fresca, tartas, paletas Rice Krispies, puré de taro dulce, chips de boniato frito, arroz con leche y arroz con leche.

Leche: batido, leche condensada, Yakult, queso.

Carne: carne grasa, carne de tres capas, pechuga de res, intestinos, fauces de pescado, salsa de carne enlatada, pescado azul enlatado, salchichas, jamón, hilo de carne, hilo de pescado, pollo frito, pollo al horno con sal. , Hot dog.

Frijoles: tofu, leche de soja (sin azúcar añadido), tofu seco, tofu dulce, tofu salado, tofu frito, tofu frito, tofu apestoso frito, fideos.

Verduras: habas fritas, guisantes fritos, verduras fritas,

Frutas: zumos, frutas enlatadas.

Aceites y grasas: aceite, nata, aceite para ensalada, tocino, mantequilla de maní.

Otros: azúcar, ketchup, salsa shacha, aceite de sésamo, mayonesa, miel, fructosa, salsa de ostras, aceite de camarones, caramelos, chocolate, helados, paletas heladas, cucuruchos, tartas heladas, donuts, bollería, pudines, fideos instantáneos con mermelada, hamburguesas, tofu seco, maní, semillas de melón, anacardos, pistachos, almendras, etc.