Sin bocadillos añadidos para bebés
¡Los snacks no son una lacra!
En primer lugar hay que tener claro que los snacks no son una lacra. Está bien y es necesario comer snacks de vez en cuando.
Por un lado, puede cubrir las necesidades energéticas entre comidas y equilibrar mejor la salud y el sabor. Por otro, cada vez está más prohibido que los bebés coman snacks, lo que les facilita su desarrollo; el hábito de picar.
▽▽¡Elige correctamente los snacks!
Si quieres que tu bebé coma snacks de forma segura, ¡primero debes aprender a elegir los snacks!
Aquí tienes un resumen:
1-Aprender a leer listas de ingredientes (tipos de alimentos, listas de ingredientes, aditivos alimentarios, listas de ingredientes nutricionales, etc.) es una habilidad básica.
2-El uso racional de los aditivos es comprensible, pero hay que aprender a distinguirlos.
▽¡Gestión científica de snacks!
Para comer snacks, es común que los bebés salpiquen agua y los abofeteen. Entonces, ¿cómo controlar razonablemente la cantidad de snacks para los bebés?
Te presentamos algunos métodos de los que puedes aprender:
1-Comunícate con anticipación y haz lo que dices.
2-Hazle a tu bebé preguntas selectivas en lugar de preguntas directas.
Haz buen uso de estos dos métodos para lograr rápidamente el objetivo de tu bebé de comer snacks con moderación~
Ingresemos el contenido de la receta.
Consejos:
1. Rodajas de manzana horneadas fragantes
Asegúrate de engrasar la estera para hornear antes de esparcir las rodajas de manzana, para que no se pegue a la superficie. tapete para hornear después de hornear tapete para hornear pegajoso y bandeja para hornear antiadherente~
Edad recomendada: 8 meses
Comida
Manzana/1
Limón/medio
Agua clara/cantidad adecuada
Pasos
1. Prepara los ingredientes (como se muestra en la imagen). Precalienta el horno a 120 grados.
2. Enjuague las manzanas.
3. 15ml de jugo de limón
4. Vierta en agua limpia.
5. Una vez remojadas, córtelas con un cortador de manzanas. No funciona, usa un corte con cuchillo.
6. Cortar en trozos pequeños, ligeramente transparentes, no demasiado finos. Remojar cada trozo en agua con limón para evitar la oxidación.
7. Extiende una fina capa de aceite sobre la bandeja para hornear, extiende las rodajas de manzana y extiende dos platos.
8. Colocar en las capas media e inferior del horno, secar a 120 grados durante 20 minutos, luego hornear a 100 grados durante 50 minutos. Cambiar de posición a mitad de horneado, sacarlo después de hornear. y hornee hasta que esté crujiente. Si aún están blandas las horneamos nuevamente.
9. El producto final es crujiente y dulce, ¡y al bebé le gusta mucho!
2. Mini hojaldres con sabor a leche
▽
La primera vez que hice hojaldres fue un éxito~ Resultó bastante sencillo, así que Le di otro tipo al bebé. ¡La comida tampoco está mal! Debe levantarse ~ ~
Edad recomendada: 10 meses o más
Comida
Cuatro/40g
Leche en polvo/10g
Aceite vegetal/10g
Agua/60g
Huevo/1 pieza
Pasos
1. /p> p>
2. Mezclar agua y aceite en una olla y calentar, revolviendo mientras se calienta hasta que aparezcan pequeñas burbujas, apagar el fuego.
3. Tamizar la harina y la leche en polvo y mezclar hasta incorporar la masa.
4. ¡Esta es la masa!
5. Vierta un tercio del líquido del huevo, continúe revolviendo la masa y mezcle uniformemente.
6. Vierta un tercio del líquido del huevo y mezcle uniformemente.
7. Después de revolver, vierte el líquido restante del huevo y continúa revolviendo.
8.¡Eso es todo al final!
9. Vierte en la manga pastelera, no olvides meter primero una boca de pastelera.
10. Precalienta el horno a 180 ℃, coloca papel de hornear en la bandeja para hornear y exprime los pequeños grumos uniformemente.
11. Mételo en el horno y hornea a 180℃ durante 10 minutos (proceso de coloración), luego hornea a 150℃ durante unos 15 minutos para evitar que se pelen los hojaldres.
12. ¡Sal del horno! ¡Delicioso, tan lindo y apetitoso!
3. Papas fritas caseras y ketchup deliciosas
▽
Papas fritas caseras con ketchup casero, alta gama, grandiosa y de alta gama, deliciosas; y buen comer, a Jiang Mumu le encanta comer, ¡los niños de al lado incluso lloraron!
Edad recomendada: 1 año
Comida
Patatas/1
Tomates/2
Azúcar de roca /20 Gramos
Limón/medio
Aceite de aguacate/cantidad adecuada
Pasos
1. Pele y corte el bloque en trozos, use un palito de cocina para hacer un puré, vierta en la olla, hierva a fuego medio, agregue azúcar de roca, baje el fuego, vierta el jugo de limón y cocine por 2 minutos.
2. ¿Es apetecible la salsa de tomate casera?
3. Lavar y pelar las patatas.
4. Cortar en tiras pequeñas, remojar en agua durante 5 minutos para quitar el almidón, cocinar durante 3 minutos, retirar y escurrir sobre papel de cocina. , vierta Extienda el aceite de aguacate de manera uniforme, forre una bandeja para hornear con papel pergamino y coloque las papas fritas encima.
5. Hornear a 200 grados durante 20 minutos.
A Jiang Mumu le encanta comerlo bañado en salsa de tomate casera.
4. Huevos escalfados y frijoles disueltos
▽
Creo que es difícil exprimir patrones con los frijoles disueltos tradicionales. Puedes probar estos frijoles derretidos con huevo escalfado. No es necesario hacer ningún truco, solo envía las claras.
Edad recomendada: 1 año
Alimento
Parte proteica
Proteínas/1 ración
Yogur/ 15g
Leche en polvo/12g
Almidón de maíz/6g
Azúcar fina/3g
Parte de yema de huevo
Yema de huevo/1 ración
Leche en polvo/5g
Almidón de maíz/3g
Azúcar fina/2g
Pasos
1. Separar las claras y las yemas. Ambos bols deben estar sin agua y sin aceite. Lo mejor es que los huevos estén recién sacados del frigorífico.
2. Añade maicena al yogur y mezcla la leche en polvo uniformemente. La pasta de yogur quedará un poco espesa.
3. Remueve la pasta de yogur uniformemente.
4. Batir las claras y añadir el primer azúcar cuando aparezcan burbujas de ojo de pez.
5. Cuando la proteína esté fina, vierte el azúcar restante y continúa despidiéndola.
6.Hasta que el batidor de huevos tenga una esquina afilada y vertical y las claras salgan. Vierta la pasta de yogur en la crema de clara de huevo, mezcle bien y póngala en una bolsa de papel. En este momento el horno comienza a precalentarse a 100 grados.
7. Coloca papel engrasado en una bandeja para horno y comienza a exprimir los frijoles, siempre que sean redondos. Hornee en el horno a 100 grados durante 60 minutos.
8. Entregar la yema cinco minutos antes de hornear las claras. Agrega el azúcar y el almidón a las yemas de huevo y bate con un batidor.
9. Añade la pasta de yema de huevo a la leche en polvo y revuelve uniformemente, luego viértela en una manga pastelera.
10. Exprimir la pasta de yema sobre las claras de huevo cocidas disueltas y meter al horno otros 20 minutos.
11. Producto terminado
12. Delicioso
5. Algas caseras con agua de cabeza (versión sin horno)
▽
¿Qué debo hacer si de repente quiero comer algas pero no tengo horno en casa? . No puedo evitar querer probarlo en una olla. No esperaba que fuera muy efectivo. Kakaka ~ Será adictivo preparar alimentos complementarios ~ Las algas horneadas por ti mismo son muy amadas por los adultos y los bebés. ¡Sentido de logro arriba ~~!
Edad recomendada: 1 año
Alimento
Alga ecológica/media rodaja
Aceite de nueces/cantidad adecuada
Semillas de sésamo blanco/cantidad adecuada
Pasos
1 Como mi olla es muy pequeña, solo puedo hornear medio trozo de alga a la vez. Puedes elegir el tamaño. de tu olla en consideración~
2. Ponlo en la olla y unta ambos lados de las algas con aceite de nuez.
3. Asar a fuego lento, dar la vuelta, prensar y volver a dar la vuelta durante unos 8 minutos, las algas estarán casi verdes.
4. Espolvorea con semillas de sésamo y sirve con gachas, ¡delicioso!
5. Corta las algas para tu bebé.
6. Gambas caseras y patatas chips versión microondas
▽
Apto para bebés mayores de 1 año.
Edad recomendada: 1 año
Alimento
Patatas/1
Polvo de piel de gamba casero/cantidad adecuada
Pasos
1. Ingredientes: patatas, también se pueden utilizar ingredientes: piel de camarón en polvo, pasta de tomate y champiñones en polvo.
2. Lavar, pelar y cortar en rodajas, como se muestra en la imagen de arriba.
3. Mezclar uniformemente el polvo de piel de gambas y las patatas chips y ponerlos en un plato. Si tienes papel de cocina en casa, pon una capa de papel de cocina en el plato. Unté las patatas fritas con aceite en lugar de papel de cocina y las extendí en un plato.
4. Espolvorea un poco de sésamo negro en polvo para que tenga un sabor más fragante.
5. Cocine en el microondas a 100 grados durante 3 minutos. Cada horno microondas tiene un temperamento diferente. Si las patatas fritas aún están blandas después de tres minutos en el microondas Mabel, ajusta el tiempo tú mismo y añade 1 minuto hasta que las patatas fritas estén crujientes.
6. Se saca del horno. El color es hermoso y delicioso.
7. Se puede consumir después de enfriar, especialmente crujiente.
7. Galletas de sésamo
▽
Abastécete siempre de algunos snacks rápidos y deliciosos en invierno para alimentar tu barriguita~
Edad recomendada: 1 año
Alimento
Huevo/1 pieza
Harina baja en gluten/30g
Aceite de maíz/ 20g
Azúcar/15g
Semillas de sésamo negro/cantidad adecuada
Pasos
1. Preparar los ingredientes necesarios.
2. Se rompen los huevos.
3. Agrega el azúcar y el aceite de maíz y revuelve uniformemente.
4. Tamizar la harina.
5. Remueve uniformemente
6. Añade las semillas de sésamo
7. Mezcla uniformemente
8. molde para papel de aceite También es posible). No difundir demasiado.
9. Mételo en el horno a 160 grados durante 15 minutos.
10, completos
8. Rollo de huevo casero con sésamo (versión olla pequeña roja)
Edad recomendada: 1 año
Comida
Harina normal/70g
Huevos/2
Levadura en polvo/1,5 g
Aceite comestible/50 g
Pasos
1. Preparar las materias primas
2. Se rompen los huevos
3. Los bebés mayores o los adultos pueden consumir el doble de azúcar.
4. Vierta el aceite de maíz
5. Revuelva uniformemente
6. Tamice la harina baja en gluten
7. no más estado granular
8. Agrega semillas de sésamo negro
9. Revuelve uniformemente
10. Precalienta la olla roja pequeña
11. Una cucharada Unos 28g
12, verter sobre el plato de tortilla precalentado.
13. 2 a 3 minutos cada uno.
14. Utiliza dos palillos para enrollarlo.
15, como se muestra en la imagen
16, asegúrate de enrollarlo mientras esté caliente, de lo contrario será difícil enrollarlo cuando esté frío.
17. Es blando al principio y se endurecerá cuando se enfríe. Si se rompe hará ruido
18. Saludable y delicioso
9. Plátanos crujientes (sin freír)
▽
Dale fruta a tu bebé de otra forma. Deje que su bebé esté expuesto a cosas nuevas. Nueva comida
Ps: Sin freír a baja temperatura en el horno.
Edad recomendada: 1 año
Alimento
Plátano/1
Pan rallado/1
Almidón / 1 cucharada
Huevo/1 pieza
Aceite de oliva/1 cucharadita
Pasos
1. Corta el plátano en trozos pequeños. Los huevos están esparcidos en el bol.
2. Enrollar un círculo de almidón sobre el plátano cortado.
3. Envolver una capa de huevos.
4. Espolvorea pan rallado encima.
5. Coloca la bandeja para hornear en su lugar.
Pincelar con una fina capa de aceite de oliva
6. Hornear en el horno a 180 grados durante 6 minutos.
7. Con batido de manzana
10. Tarta de espino para aperitivo y digestión
Edad recomendada: 1 año
Alimentación
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Espino/375g
Azúcar de roca/150g
Agua/150g
Pasos
1. sin corazón y cortado por la mitad.
2. Ponlo en una olla, añade azúcar de roca y agua.
3. Cocine hasta que el espino esté suave, apague el fuego, póngalo en un procesador de alimentos y bátalo hasta obtener la salsa de espino.
4. Volvemos a verter la salsa de espino al cazo de la leche y añadimos 25 gramos de azúcar de roca si no queda lo suficientemente dulce, podemos utilizar azúcar blanca al gusto.
5. Remueve a fuego lento para que no se caiga la salsa de espino revuelta con la espátula.
6. Aplicar una fina capa de aceite sobre la herramienta abrasiva para facilitar el desmolde. Viértelo mientras esté caliente
7. Alisa con una espátula, mete en el frigorífico unas horas, retira el film y corta en rodajas.
8. ¡Súper delicioso! !