¿Qué debo hacer si tengo los ojos rojos e inyectados en sangre cuando me despierto por la mañana?

Puedes utilizar unas gotas para los ojos para humedecer tus ojos adecuadamente. Puede aliviar la fatiga visual. Pero preste atención a los siguientes puntos.

1. Cada vez que utilices los ojos durante media hora, lo mejor es levantarte y descansar 5 minutos, cerrar los ojos suavemente y hacer ejercicios oculares, si miras de lejos, la fatiga visual aumentará; ser aliviado inmediatamente.

No puedes quedarte despierto hasta tarde durante 1 o 2 noches después de ser adicto a Internet o jugar juegos de computadora. Incluso si no descansas tus ojos en toda la noche, incluso los ojos con visión normal se volverán miopes si no. atendido adecuadamente. Lo mejor es que los ojos descansen en el medio y no dormir demasiado tarde.

2. El brillo y el tono de color de la pantalla del ordenador deben ser moderados, y no dejarlo en un ambiente oscuro por mucho tiempo.

3. Presta atención al ajuste y protección de los ojos. En un ambiente de oficina seco y con aire acondicionado durante mucho tiempo, puede usar gotas para los ojos para aliviar la congestión ocular, activando así los músculos ciliares cansados ​​y mejorando la microcirculación ocular.

4. Debes garantizar un sueño adecuado, equilibrar el trabajo y el descanso, llevar una dieta equilibrada, comer más cereales, legumbres, frutas, verduras, hígado animal y otros alimentos, y llevar una vida normal.

5. También puedes beber té de crisantemo con frecuencia. El crisantemo tiene los efectos de nutrir el hígado, aclarar el fuego y mejorar la vista. Cuando sienta fatiga ocular, puede preparar una taza de té de crisantemo humeante, colocarla en el borde de la taza y fumarse los ojos con el vapor del té de crisantemo. Esto eliminará la fatiga ocular en unos dos o tres minutos.

Incluso los ojos con visión normal pueden volverse miopes si no se mantienen bien.