Recientemente quiero comer comidas adelgazantes para perder peso. ¿Es esto confiable? ¿Afectará su salud?

Consejos saludables para ti: Primero, come algunas manzanas, una a la vez. No agregues snacks, snacks ni pasteles en el camino. Si se siente incómodo o tiene demasiada acidez estomacal, beba un vaso de agua con miel.

Cuando descubras que hacer dieta es eficaz, puedes beber un plato de gachas de mijo, añadir huevos a las gachas de mijo, añadir verduras a las gachas de mijo o comer alimentos vegetarianos como brotes de soja fritos.

Elimina los vómitos y adelgaza. No se hurgue la garganta después de comer. Puede que funcione la primera vez, pero empeorará en el futuro, lo que le hará daño al estómago.

Mientras haces dieta y pierdes peso, haz ejercicio de forma adecuada, pero no demasiado extenuante.

Si no te sientes bien, añade poco a poco algo de comida, ¡no comas en exceso inmediatamente!

¡Come menos nutrientes y acude inmediatamente al hospital si no te encuentras bien!