¿Cuál es la diferencia entre escalada en roca y escalada en calle?
¡Senderismo es divertido!
La escalada en roca puede cultivar la capacidad de equilibrio, la capacidad de control y aplicación de la potencia y la capacidad de coordinación corporal de los atletas.
El montañismo es un fuerte ejercicio aeróbico que puede acelerar la circulación sanguínea, fortalecer el tejido capilar, expandir el corazón, prevenir la presión arterial alta, prevenir la obesidad y la arteriosclerosis y fortalecer los huesos. El ejercicio trae salud, ¡este es un hecho indiscutible!
Cuando haces ejercicio, la gente secretará una hormona que te hará alegre, feliz, libre y despreocupado. En concreto, es una especie de exilio espiritual.
El montañismo es un deporte extremo. En la actualidad, sigue siendo un deporte "nicho" con un alto factor de riesgo y altos requisitos de habilidad y coraje. Se trata de un estancamiento temporal, acompañado de una gran tensión y de un equilibrio "peligroso" que puede romperse en cualquier momento. ¡Después de desafiar el límite, la sensación de logro se realiza plenamente!
Elige el coche adecuado
Las motos de prueba se dividieron en dos grupos.
Uno es un gran coche trepador con ruedas de 26 pulgadas. Su plato delantero tiene una placa protectora, el plato es pequeño y la presión del aceite de los frenos es muy estable, pero este tipo de coche sólo se utiliza para competiciones de adultos.
Características: Modificada a partir de una bicicleta de montaña, generalmente no se diferencia de una bicicleta de montaña normal.
El otro es un coche con llantas de 20 pulgadas. Sus neumáticos tienen una banda de rodadura profunda y buen agarre. Este coche se puede utilizar no sólo como coche de carreras para adultos, sino también para adolescentes.
Características: Una bicicleta especialmente diseñada para escalada en roca, todas las piezas están diseñadas para escalada en roca.
Las principales diferencias entre ambos modelos son el cuadro, el frontal*, el manillar, la transmisión, las ruedas y las protecciones. Naturalmente, diferentes equipos producen diferentes efectos. El Maestro Zhou dijo que su criterio para elegir un automóvil es: ¡elija el mejor automóvil y no sea caro!
¡El equipo de protección también es imprescindible!
Hablando de equipo de protección, generalmente existen tres tipos de equipo de protección para practicar escalada en roca:
Uno es un casco, que puede proteger la cabeza.
El segundo son los leggings, que pueden evitar que tus pies golpeen tus pies.
3. Los guantes, los guantes son lo más imprescindible. Los guantes pueden permitirnos controlar mejor el manillar y absorber el sudor de las palmas de nuestras manos a la hora de practicar la conducción. También hay exquisitos zapatos de práctica de conducción. Creo que debería comprarme unos zapatos con estampados profundos y suelas blandas para evitar resbalones. No uses ropa demasiado holgada cuando practiques para evitar que tus piernas y las cadenas se enganchen.
Notas para novatos:
1. Lo mejor es ir con un compañero para que podáis cuidaros entre vosotros. El montañismo es un ejercicio extenuante y puede provocar lesiones. Porque la formación de conducción suele tener lugar en un lugar relativamente remoto y tranquilo, con mucha gente yendo y viniendo.
2. Para los principiantes, la falla más común es un pinchazo, por lo que es necesario preparar una llanta de repuesto y herramientas para quitar la llanta (si usa una tuerca para fijar el eje trasero, necesitará una correspondiente). llave inglesa).
3. Esta es muy importante: no olvides llevar entre 3 y 5 veces la cantidad de agua que bebes habitualmente en un día. ¡Asegúrate de tomar un buen desayuno para mantenerte lúcido, con energía y sintiéndote bien con tu auto durante todo el día! Por supuesto, también puedes preparar algo de comida según la situación (no todo se soluciona con dinero).
5. Usa equipo de protección y no te arriesgues. No fue hasta que caí de bruces que mis muslos estaban grandes que pensé en usar equipo de protección.
6. Nadie puede evitar al 100% caerse del automóvil, así que prepárese para las medidas de emergencia después de una lesión y traiga las necesidades médicas comunes.
Domine gradualmente la tecnología
Habilidades básicas de escalada: arreglar el auto - balancear la cabeza - balancear la cola - establecer el sitio - establecer el segundo nivel - establecer el tercer nivel - caminar por el puente de equilibrio - después de colocar la rueda.
-Kick-lift-pies delanteros y traseros-empuje-salto lateral-montar la rueda trasera-colocar la rueda delantera.
Los principiantes en la escalada en roca deben dominar dos habilidades básicas: reparar y pedalear. Antiguamente la gente siempre pensaba que practicar la conducción sobre rocas era sólo para expertos. Jin Song dijo que los principiantes también deberían practicar más en rocas para experimentar cómo utilizar la elasticidad de los neumáticos, etc. Aunque la técnica no tiene pretensiones e incluso es aburrida, puede resultar divertido dominarla por completo.
La escalada en roca, el nombre en inglés es Bike Trial, se desarrolló originalmente a partir de la carrera de prueba, por lo que también hay una prueba en el nombre.
El significado de intentar. Los ciclistas circulan en bicicleta por terrenos extremadamente complejos sin tocar el suelo ni soltar los pies.
¿Qué obstáculos? Posteriormente, poco a poco se fue convirtiendo en un deporte, con competiciones muy formales, y el contenido de la competición iba más allá de la construcción artificial.
Obstáculo, este deporte requiere un entrenamiento especial. Puedes empezar después de cierta práctica, pero debes ser un estudiante de secundaria.
Manos, esto no es un año y medio. Casi toda la escalada se realiza sin velocidad.
¿Tranvía, bolsa voladora, calle voladora? No estoy seguro. Este deporte combina el montañismo con el montañismo ordinario.
Las características del coche. Conducir un coche deslumbrante y deambular por la calle parece algo muy agradable, pero no lo es.
Algunas habilidades te harán quedar mal. Por ejemplo, andar solo con la rueda trasera, saltar un escalón, saltar y girar 180 grados, todo esto requiere un buen sentido de la conducción para completarse. Lo más loco es el "volar" que apasiona a algunas personas y que mide casi diez metros de largo en el cielo.
Al caminar por un puente, los ciclistas saltan desde arriba, vuelan desde un techo de tres o cuatro metros de altura o se adentran en la naturaleza.
Construye unos sacos de tierra de la altura adecuada y monta, desciende y salta. Puedes imaginar lo divertido que es esto.
Algunos deportes extremos, como el skate y el patinaje sobre ruedas