¡Beber té por la noche te emociona! ¿Por qué muchos amantes del té dicen que esto es un malentendido?
En este momento, el cuerpo estará muy cansado, pero el cerebro sigue activo y sigue trabajando, lo que dificulta conciliar el sueño. Además, hay un componente llamado cafeína en el té, que también sufrirá reacciones químicas en el cuerpo humano. La actividad de las células nerviosas teñidas también aumentará considerablemente y las personas estarán más despiertas y no podrán conciliar el sueño.
Para las personas que no beben té con frecuencia, es muy obvio que beber té antes de acostarse provoca insomnio. Muchos tés con leche que se encuentran actualmente en el mercado se elaboran con bolsitas de té. Si bebe una taza de té con leche antes de acostarse, las personas alérgicas al té tendrán dificultades para conciliar el sueño por la noche.
Pero ¿por qué algunos amantes del té dicen que esto es un malentendido? Pueden quedarse dormidos tan rápido como beber té antes de acostarse, y parece no tener ningún efecto. Esto se debe a que estos amantes del té beben té con regularidad y sus cuerpos se han ido adaptando gradualmente a este estado.
Al principio, sus cuerpos también son muy sensibles a la teofilina y la cafeína. Cuando bebes durante mucho tiempo o en exceso, tu cuerpo comienza a volverse menos sensible. Incluso si ahora beben té antes de acostarse, no afectará su sueño en absoluto.
Esto es lo mismo que el hábito de los extranjeros de tomar café. Beben varias tazas de café al día e incluso beber café antes de acostarse por la noche no afectará su sueño. Pero tiene un gran impacto en nosotros porque nuestro cuerpo no está acostumbrado a este hábito. Mientras tomo una taza de café, puedo dar vueltas en la cama hasta las tres o cuatro de la mañana y todavía no puedo conciliar el sueño.