Lista de alimentos prohibidos este mes
Atención domiciliaria versus madres que dieron a luz a su primer hijo en el Centro Ziyue siempre se sienten perdidas cuando se enfrentan a las "cejas" de criar a un niño porque no tienen experiencia en el cuidado de un bebé recién nacido. . Incluso con la ayuda de la suegra o consultando libros para padres, todavía hay muchas emergencias que deben abordarse. Si contratas a una niñera de confinamiento, además de las limitaciones de tiempo, también puede interferir en la vida de otros miembros de la familia. En caso de que no sea aplicable o el concepto sea diferente, no se podrá cambiar de persona inmediatamente. El Dr. Ye Changqing dijo que conoció a madres que estaban encerradas en sus casas en la clínica ambulatoria y que iban al centro de reclusión cada dos semanas. Sin embargo, la ventaja del cuidado domiciliario es que una vez que el bebé llega a casa desde el hospital, la madre puede empezar a cuidarlo ella sola. Cuando regrese del hospital, el bebé tendrá menos problemas de adaptación porque ella no lo hace. vivir en un centro de reclusión durante mucho tiempo. Además, como el hogar es un ambiente familiar con familiares y amigos alrededor, mamá puede estabilizar su mente, relajarse y evitar cambios de humor.
La mayoría de los centros de reclusión actualmente en el mercado no requieren que las madres y los bebés compartan habitación en la misma habitación, y hay una enfermera autorizada de guardia las 24 horas del día. Cuando mamá quiera descansar, puede pedirle a alguien que cuide a su bebé. Si tiene alguna pregunta, también puede consultar a una enfermera lo antes posible para obtener asistencia profesional. Sin embargo, si permanece en un centro de reclusión uno o dos meses antes de regresar a casa, el bebé puede tener problemas de adaptación y cambios de humor más frecuentes, además, la forma en que se cuida al bebé en el centro de reclusión en ocasiones no cumple con las expectativas; Las ideas de la madre, como darle al bebé el método de alimentación (alimentación con taza o biberón), o si se debe usar un chupete, etc. Si la comunicación no es buena, es fácil que surjan disputas. Otro tema digno de mención en los centros de reclusión es el control de infecciones. Si el bebé se infecta accidentalmente, la probabilidad de infección grupal es mayor que la de la atención domiciliaria. Estas son cuestiones que las madres deben considerar.
Centro de Atención y Confinamiento Domiciliario
Beneficios
Desventajas
Atención Domiciliaria
1. la compañía de familiares y amigos puede ayudar a mamá a estabilizar su mentalidad.
2. Si el bebé llega a casa directamente desde el hospital, no habrá problemas de adaptación.
1. Si tu bebé tiene una emergencia, debes hacerlo tú mismo sin que personal médico profesional lo consulte.
2. Además de las restricciones en el tiempo de trabajo, las niñeras de confinamiento empleadas también pueden interferir con la vida de otros miembros de la familia.
Centro de atención posparto
1. Las enfermeras prácticas están de guardia las 24 horas del día. Mami puede consultar y obtener ayuda en cualquier momento.
2. Prepara comidas especiales, cuida al bebé y dale a mamá la oportunidad de respirar.
1. Puede haber una brecha entre la forma en que la enfermera cuida al bebé y la forma en que piensa la madre. Una vez que la comunicación no es fluida, es fácil que surjan disputas.
2. La probabilidad de infección grupal es mayor que la de la atención domiciliaria.
Fuente de datos: Ye Changqing, Departamento de Medicina de la Mujer, Hospital General del Ala de Taipei, departamento editorial/compilación de la revista "Baby and Mother".
Precauciones ante el confinamiento en verano: La temperatura en verano es calurosa y el confinamiento conllevará inevitablemente el consumo de suplementos. Mami se agita fácilmente cuando su temperatura corporal es alta. Por eso, es muy importante mantener la habitación ventilada y fresca. Desde la perspectiva de la medicina occidental, mientras mamá se sienta cómoda y tenga cuidado de no resfriarse, no se le impedirá usar el aire acondicionado. Sin embargo, las madres transpiran más después de dar a luz y tienden a mojarse durante la lactancia. Además de cambiarse con frecuencia, lo mejor es elegir ropa confeccionada con materiales transpirables para evitar contagios. Los bebés de menos de dos meses tienen una inmunidad débil. Deben lavarse las manos antes y después de visitar a familiares y amigos para reducir el riesgo de infección viral. Los excrementos del bebé también deben eliminarse el mismo día, de lo contrario los mosquitos se acumularán fácilmente en el interior.
Precauciones durante el periodo de confinamiento invernal: La temperatura interior es baja en invierno.
Mamá debe preparar toallas de baño, cambiar pañales y ropa antes de bañar al bebé y secarlas lo antes posible después del lavado para evitar resfriados. Al amamantar, la temperatura corporal de la propia madre es la mejor fuente de calor para el bebé, pero la premisa es que la madre debe mantenerse caliente y tratar de elegir una habitación con una temperatura más alta al amamantar. Además de la exposición, lo mejor es cubrir las extremidades con una manta durante la lactancia.
Parto natural Cabe destacar que las madres que dan a luz de forma natural tendrán una herida. Se recomienda tomar baños tibios todos los días para aumentar la circulación sanguínea, promover la cicatrización de heridas y ayudar a que la pelvis y el perineo vuelvan a la normalidad. Al mismo tiempo, el ejercicio del músculo elevador del ano posparto puede mejorar la fuerza de los músculos pélvicos y reducir la probabilidad de prolapso uterino e incontinencia urinaria en el futuro.
Las heridas superficiales causadas por una cesárea sanarán en unos 7 a 10 días, pero las heridas profundas en el cuerpo tardarán entre uno y dos meses en sanar. Mamá debe evitar levantar objetos pesados y hacer ejercicios extenuantes de los músculos abdominales durante el encierro, de lo contrario provocará una mala cicatrización de heridas profundas y dolor crónico. Respecto al baño, no exponer la herida al agua durante los siete días previos a la cesárea. Si accidentalmente lo mojas, lo mejor es darte una ducha y secarlo lo antes posible.
Lectura ampliada: ¿Nunca quedarás embarazada si estás enamorada mientras estás amamantando? Doctor: ¡Cuidado y ganaste el segundo premio!
¿Cómo evitar la depresión posparto? El confinamiento no es sólo un periodo de recuperación física, sino también un proceso de adaptación psicológica. La incorporación de una nueva vida es ciertamente gratificante, pero también trae consigo más desafíos. Las mamás están agotadas física y mentalmente después de dar a luz. Si no tienen suficiente experiencia en el cuidado de sus bebés, a menudo se sentirán frustradas ante una lactancia materna insatisfactoria y ictericia en sus bebés. La Dra. Ye Changqing recordó que antes de dar a luz, las madres deben aprender más sobre los problemas que pueden surgir al cuidar al bebé, consultar con familiares y amigos experimentados y estar mentalmente preparadas, para que ante algunas emergencias, estén dentro del alcance. rango esperado. Será más cómodo. Además, también puedes buscar ayuda de familiares, amigos o grupos profesionales de la sociedad para compartir la presión psicológica de manera oportuna.
Los familiares pueden ayudar durante el parto. El Dr. Ye Changqing señaló que la mayoría de las madres serán más sensibles durante el parto. Los miembros de la familia deben ponerse en el lugar de mamá y escuchar sus ideas. Los familiares y amigos de los niños pueden brindar apoyo psicológico y reducir la ansiedad de mamá compartiendo y transmitiendo sus experiencias. Para coincidir con el horario de alimentación del bebé, las madres suelen comer de forma muy aleatoria durante el segundo mes. En este momento, el esposo debe tomar el palo y asumir el trabajo de cuidar al bebé, dándole a mamá un tiempo de amortiguación para ajustar sus emociones y otros miembros de la familia también pueden ayudar a hacerse cargo del cuidado del bebé en el momento apropiado; , dándole a mamá la oportunidad de respirar.
Está prohibido ingerir alimentos crudos, fríos o poco cocidos durante la comida de confinamiento. El propósito del confinamiento es compensar la energía y la sangre consumidas durante el embarazo y el parto. Comer alimentos fríos en este momento es propenso a provocar diarrea y también puede dañar el bazo y el estómago, que son la fuente del qi y la bioquímica de la sangre. Si el funcionamiento del bazo y del estómago es perfecto o no, determina si la producción de Qi y sangre es suficiente. Una vez que ocurre un problema, es fácil producir flema, lo que provocará el bloqueo de los meridianos y hará que la madre tenga la causa raíz de la enfermedad. Xu Zhenyu, médico de medicina tradicional china del Hospital Gengxin, enfatizó que los alimentos fríos causarán congestión en el cuerpo y no favorecen la circulación del qi y la sangre. Se recomienda que la dieta durante el confinamiento sea cálida y apetecible, y se eviten los alimentos fríos como bebidas heladas, melones y sashimi. Si quieres comer fruta, puedes cortarla en trozos pequeños y ponerla en agua caliente y sacarla después.
No comas demasiado salado. El Dr. Xu Zhenyu dijo que el cuerpo humano tiene un mecanismo de equilibrio de agua y sodio, y que la concentración de sal en el cuerpo generalmente se controla al 0,9%. Una vez que la comida es demasiado salada y el contenido de sodio es demasiado alto, para mantener el equilibrio es necesario beber mucha agua para diluirla. Esto aumentará el volumen de sangre y los líquidos corporales, aumentará la carga sobre los órganos y prolongará la vida. tiempo de retención de agua en el cuerpo y causa edema posparto en la madre. Los síntomas son más graves, lo que no favorece la salud ni la recuperación física.
No comas alimentos demasiado ácidos. "Huangdi Neijing" dice que "el sabor es demasiado ácido, el qi del hígado producirá líquido y el bazo estará muerto". Los alimentos obstaculizarán la función digestiva y causarán problemas en el bazo y el estómago. Xu Zhenyu dijo que "agrio" se caracteriza por la astringencia y los efectos astringentes sobre la sudoración. Mamá suda fácilmente después de dar a luz, pero los alimentos ácidos detendrán la sudoración y la diarrea. interferirá con la función de sudoración normal de mamá.
No coma alimentos picantes. El Dr. Xu Zhenyu señaló que la ingesta moderada de alimentos picantes es beneficiosa para el cuerpo humano. Los alimentos picantes pueden aliviar el estancamiento del qi en el bazo. y el estómago, promueve el yang, disipa el viento y el frío y activa la circulación sanguínea. La humedad invade fácilmente el cuerpo humano, provocando fatiga, debilidad y pérdida de apetito. Por lo general, comer alimentos picantes puede vigorizar el temperamento y restaurar la función de lubricación del bazo. y el estómago, sin embargo, las sustancias irritantes pueden causar violencia en el cuerpo y el consumo excesivo puede hacer que las personas se vuelvan irritables e irritables. Especialmente las cebollas, el ajo, los puerros y el jengibre son de naturaleza cálida.
Si se come crudo, se acumulará una gran cantidad de calor en un corto período de tiempo que secará el cuerpo, provocando que mamá se enoje y sufra rotura de boca, lengua, mal aliento, estreñimiento o hemorroides, lo que interferirá con el descanso y la transformación del yin y la sangre. Además, el "calor" del cuerpo de la madre también afectará al bebé a través de la leche, provocando los mismos síntomas. Por tanto, durante el segundo mes es necesario evitar las comidas picantes. Si toma suplementos para calentar, considere también la dosis.
No se pueden comer alimentos duros y fritos. Los alimentos fritos se deshidratan durante el proceso de cocción. El cuerpo necesita muchos líquidos para digerir este alimento seco e inflamable. Una vez seco, se producirá una "deficiencia de Yin", lo que hará que sea más fácil experimentar sequedad y calor. El Dr. Xu Zhenyu explicó que durante el embarazo, el útero estirado aprieta los intestinos, lo que puede provocar indigestión o flatulencia, lo que debilita la función gastrointestinal después del parto. No es adecuado comer arroz frito, arroz glutinoso y otros alimentos que no sean fáciles de digerir en este momento. Además, al dar a luz se tiene mucha fuerza y mucho sangrado, lo que suele deberse a deficiencia de Qi y sangre. Si no se evitan los alimentos asados y fritos, se puede provocar estreñimiento, suministro insuficiente de leche, mala calidad de la piel y mala calidad del sueño. Lo mejor es centrarse en una dieta sencilla y ligera.
¿Qué otros alimentos no se pueden consumir durante el confinamiento? El Dr. Xu Zhenyu dijo que a algunas madres les falta leche, lo que en realidad se debe a una deficiencia de sangre, no a una escasez de agua, así que simplemente beba una cantidad adecuada de agua o sopa. No se recomienda beber únicamente agua hervida durante el encierro. La baya de goji, los dátiles rojos, los núcleos de lichi, las cuerdas de Guanyin, el astrágalo, el espino y la Eucommia ulmoides se pueden preparar solos para preparar té. Elija cualquiera de los materiales medicinales anteriores y hierva 1200 ml de agua con 3 yuanes (aproximadamente 10 gramos). Después de cocinarlo ponerlo en un termo. Si no has terminado de comer, mételo en el frigorífico. Calentar y beber. Si la herida posparto está roja, hinchada y dolorosa, evite comer aceite de sésamo, ginseng coreano, camarones, cangrejo y alimentos cocidos en vino.