Recetas para proteger tus ojos y mejorar tu vista ¿Qué puedes comer para mejorar tu vista?

La forma más eficaz de proteger tus ojos y mejorar tu visión: movimientos oculares, parpadeo, alternancia de compresas frías y calientes, gimnasia ocular, mirar de cerca y de lejos;

Protección de los ojos Los alimentos objetivo incluyen: plátanos, pitahaya, tomates cherry, naranjas, arándanos, caña de azúcar, caquis y bayas de goji negras;

El acondicionamiento dietético es la forma más ideal de proteger sus ojos y mejorar su visión: comer menos dulces y comer más Los buenos métodos comunes incluyen alimentos ricos en vitamina B2, comer más alimentos que contengan cromo, evitar el tabaco y el alcohol, nutrir el hígado y los riñones y reponer el qi y la sangre.

Recetas que protegen y mejoran la vista incluyen: sopa de amaranto, cabeza de pescado y tofu, sopa de hongos, pepino de mar y huesos de Xishi, sopa de azucenas, crisantemo y mero montañés.

¡Espero adoptarlo!