La forma más sencilla de mantener la salud, ¿cuándo es el mejor momento para remojar los pies?

Si quieres proteger tus riñones, lo mejor es remojar los pies alrededor de las 21:00 horas para obtener el mejor efecto. Remojar los pies a las 9 de la noche es la mejor manera de proteger los riñones, ayudar a dilatar los vasos sanguíneos del cuerpo, promover la circulación sanguínea y así promover la circulación sanguínea en el cuerpo. Después de remojar los pies, te quedarás dormido a los pocos minutos, lo que tendrá un mejor efecto tonificante de los riñones.

La razón por la que elegimos este período de tiempo para nutrir los riñones es porque es el momento en que el qi del meridiano del riñón y la sangre son relativamente débiles. Cuando remojes los pies en este momento, el calor corporal aumentará. Y los vasos sanguíneos del cuerpo se expandirán, lo que favorece la circulación sanguínea. Al mismo tiempo, los nervios que han estado tensos durante un día durante el día y los riñones que han estado cansados ​​durante un día se pueden relajar completamente y ajustar completamente remojando los pies en este momento, y las personas también se sentirán cómodas.

Además, remojar los pies por la mañana puede refrescar tu mente. Al dormir por la noche, el cuerpo permanece en la misma posición durante mucho tiempo y la circulación sanguínea no es fluida. Bañarse por la mañana solo puede promover la circulación sanguínea y regular el sistema nervioso autónomo y el sistema endocrino.

Health Tips Network te recuerda que no debes remojar los pies cuando estés demasiado lleno o con hambre. Remojar los pies cuando está demasiado lleno, hambriento o comiendo acelerará la circulación sanguínea en todo el cuerpo y puede provocar fácilmente mareos y malestar. No es aconsejable remojar los pies media hora después de una comida, ya que afectará el suministro de sangre al estómago. Después de comer, la sangre del cuerpo humano fluye hacia el tracto digestivo. Si sumerges los pies en agua caliente en este momento, la sangre que debería haber fluido hacia el tracto digestivo fluirá hacia las extremidades inferiores. afectan la digestión y la absorción y provocan deficiencias nutricionales.

Al remojar los pies, la temperatura del agua no debe ser demasiado alta, preferiblemente alrededor de 40 °C, y el tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado largo, preferiblemente alrededor de media hora. Como el metal se enfría fácilmente, lo mejor es utilizar como recipiente para el baño de pies una palangana de madera, en la que se puede poner un poco de salvia y angélica que favorecen la circulación sanguínea o algo de forsitia, madreselva, raíz de isatis y crisantemo; para reducir el fuego y disipar el calor.

Los cuatro métodos de remojo de pies son los más dañinos para el organismo

1. Muchas personas usan la medicina tradicional china para remojar sus pies una o dos veces y descubren que el efecto no es obvio, por lo que piensan que el remojo de pies de la medicina tradicional china no es efectivo. Como todos sabemos, la terapia de la medicina tradicional china. El ciclo de tratamiento es relativamente largo, por lo que remojar los pies en la medicina tradicional china requiere Solo después de persistir durante un período de tiempo se pueden ver resultados obvios.

2. Hervir la medicina china y remojar los pies varias veces. Mucha gente piensa que la medicina china es relativamente cara y que es un desperdicio cocinarla una o dos veces y luego tirarla a la basura, por lo que cocinarán la medicina china varias veces. De hecho, esto es solo una pérdida de tiempo. La eficacia de la medicina tradicional china generalmente se libera después de hervirla dos veces. Si se hierve por tercera vez, estas medicinas tradicionales chinas casi no tendrán efecto medicinal y las tabletas para remojar los pies de la medicina tradicional china son productos de un solo uso.

3. Remojar los pies durante demasiado tiempo. La idea de que cuanto más largo sea el tiempo de remojo de los pies, mejor también es errónea. El remojo de los pies de la medicina tradicional china suele ser suficiente durante 40 minutos y puede permitir que los capilares de los pies absorban suficientes ingredientes eficaces de la medicina china. Si remoja los pies durante demasiado tiempo, fácilmente sudará profusamente. La pérdida excesiva de sudor es perjudicial para el corazón.

4. El agua del pediluvio está demasiado caliente. Muchas personas eligen agua a alta temperatura para remojar sus pies. Creen que la temperatura alta es útil para promover la absorción de los ingredientes de la medicina tradicional china y la circulación sanguínea. De hecho, esto está mal, porque alrededor de 40 grados es la temperatura con la que las personas se sienten más cómodas. Una temperatura demasiado alta quemará la piel y, si la circulación sanguínea es demasiado rápida, hará que la sangre se acelere, lo que provocará que la sangre se acelere. causar malestar e incluso colapso.

Cuatro tipos de personas no deben remojar los pies en agua caliente en invierno

1. Pacientes con varices o trombosis. Las personas con venas varicosas en los pies se sentirán hinchadas y pesadas cuando los remojen en agua caliente. Esto se debe a que el aumento de la temperatura del pie hace que los vasos sanguíneos se expandan. Por lo tanto, los pacientes con venas varicosas deben levantar las piernas después de remojar los pies para ayudar a que la sangre regrese.

2. Pacientes diabéticos. Después de que los pacientes diabéticos desarrollan enfermedades de los nervios y los vasos sanguíneos, sus manos y pies se vuelven cada vez más insensibles a la temperatura. Las personas normales sienten que la temperatura del agua es muy alta, pero no pueden sentirla. Por lo tanto, remojar los pies en agua sobrecalentada puede provocar quemaduras fácilmente. Una vez quemado, si no se trata adecuadamente, puede provocar infección en el pie, ulceración e incluso amputación en casos graves.

3. Pacientes con enfermedades cardíacas e hipotensión. Los pacientes con enfermedades cardíacas o presión arterial baja pueden experimentar mareos en momentos normales. Remojar los pies en agua caliente durante demasiado tiempo puede provocar isquemia e hipoxia en el corazón y el cerebro, lo que aumenta el riesgo de enfermedad.

4. Niños en edad preescolar.

La capacidad expresiva de los niños en edad preescolar y la tolerancia al agua caliente no son tan buenas como las de los adultos. Si los adultos piensan que la temperatura es adecuada, es posible que los niños no puedan soportarla. Por lo tanto, los niños menores de 7 años todavía no son aptos para el baño de pies.