¿Qué tal unas gachas desintoxicantes y nutritivas?

(1) Ingredientes: 150 g de semilla de coix, 50 g de semillas de loto, cinco azufaifas, 15 g de azúcar de roca, 1000 ml de agua fría.

(2) Método: Lavar las semillas de coix, remojarlas en agua fría durante tres horas y luego guardarlas para controlar la humedad. Retire las semillas de loto del corazón de loto y lávelas con agua fría, lave y pele las azufaifas. Agregue 1000 ml de agua fría a la olla, agregue la cebada, deje hervir sobre el fuego de la estufa, luego agregue las semillas de loto y las azufaifas, cocine a fuego lento hasta que estén cocidas, finalmente agregue el azúcar de roca, cocine hasta que parezca una papilla y sirva.

(3) Función: La función de la semilla de coix y la semilla de loto es embellecer la piel, eliminar el calor y el fuego, y reponer el qi y la sangre. La papilla de semillas de coix y semillas de loto, blanqueadora e hidratante, puede eliminar pecas, manchas de la edad, manchas de mariposa, etc. ¡También puede relajar la menstruación!

2. Gachas de frijol mungo, frijol rojo y azucenas

(1) Materias primas: cantidades adecuadas de frijol mungo, judías rojas y azucenas.

(2) Método: Lave los frijoles mungo, los frijoles rojos y los lirios, remójelos en agua del grifo durante aproximadamente media hora, luego lave el arroz y póngalos en la olla, luego agregue los frijoles mungo. , frijoles rojos y lirios, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine hasta obtener una papilla.

(3) Efecto: Las manchas oscuras se producen fácilmente cuando el cuerpo está frío y húmedo, y los frijoles mungo y los frijoles rojos pueden eliminar el calor y la humedad, por lo que esta papilla tiene la función de eliminar el calor y la humedad. , eliminando pecas y cuidado de la piel.