Mañana es el comienzo del verano. Vale la pena comer estos 8 tipos de frutas. Son jugosas y pueden aliviar el "calor". ¡Están en temporada y satisfacen tus antojos!

El verano es el séptimo término solar entre los veinticuatro términos solares. La llegada del Principio del Verano y el Final del Verano significa el final de la primavera y la llegada del caluroso verano. "Hace calor y es fácil que el calor llegue al corazón". En verano, el cuerpo humano suda más y pierde agua más rápido. En esta estación, además de beber más agua, también es necesario comer más frutas y verduras que repongan agua para el cuerpo. Entonces, ¿qué tipo de frutas son adecuadas para comer? ¿verano?

Melocotón

Melocotón

El melocotón es una fruta de temporada en verano, y además es una fruta muy saludable que no sólo produce líquidos corporales, quita la sed,. y elimina la acumulación Tiene un efecto hidratante y es rico en una variedad de vitaminas, minerales beneficiosos para el cuerpo humano, fibra dietética y ácidos de frutas. El contenido de hierro de los melocotones ocupa el primer lugar entre muchas frutas, de 4 a 6 veces mayor que el de las manzanas y las peras. Muy beneficioso para la salud física. Tras la entrada del verano, los melocotones y las nectarinas empiezan a estar en el mercado en grandes cantidades. Comer melocotones en esta época tiene muchos beneficios, no solo puede reponer agua y vitaminas, sino también aliviar el estreñimiento.

Las ciruelas verdes tienen piel fina y pulpa gruesa. La carne es crujiente y jugosa. Tiene un sabor agridulce. En verano, las ciruelas verdes se comen como aperitivo para refrescarse. Las ciruelas verdes no sólo contienen una variedad de aminoácidos, ácidos de frutas y vitamina C que el cuerpo humano necesita, sino que también tienen el efecto de producir fluidos corporales y calmar la sed. También hay muchas formas de comer ciruelas: vino de ciruelas, ciruelas saladas, ciruelas crujientes, arándanos. Siempre que las ciruelas estén en temporada, compraré unos kilos de ciruelas y las remojaré en una jarra de vino de ciruelas. para refrescarse en verano.

Las ciruelas tienen un sabor único, un color brillante, un alto contenido de agua en la pulpa y una textura suave, lo que las hace deliciosas. Contienen más fibra dietética. Las ciruelas agridulces son buenas para ser apetitosas y. Fortalecer el bazo. Las personas que tienen mal apetito pueden sentirse mejor después de comer algunas ciruelas. Debido al alto contenido de ácido de las ciruelas, comerlas después de las comidas puede favorecer la digestión y absorción de los alimentos. Pero comer demasiadas ciruelas provocará molestias gastrointestinales, así que no seas codicioso.

Las peras son conocidas como "agua mineral natural". Son jugosas y dulces. Son una de las frutas que no pueden faltar en verano y además son la mejor opción para quitar el calor e hidratar. Las peras tienen un muy buen efecto al producir fluidos corporales y calmar la sed. Comer más peras en verano no solo puede eliminar el calor y aliviarlo, sino también complementar el cuerpo con múltiples vitaminas y reponer agua.

Las uvas están llenas de tesoros no sólo tienen un sabor único, también contienen una gran cantidad de antocianinas, minerales, calcio, una variedad de vitaminas y una variedad de aminoácidos que necesita el cuerpo humano. Es una fruta muy beneficiosa para el cuerpo humano. Una de las frutas, se la conoce como un tesoro entre las frutas. El jugo de uva es rico en sabor y dulce, y puede nutrir el yin y aliviar los problemas. En el caluroso verano, comer un racimo de uvas saciará tu sed y humedecerá tu cuerpo.

"Las ciruelas son rojas en verano." Las ciruelas son la primera fruta del verano. Como dice el refrán, "El bosque se llena de ciruelas en mayo, y por primera vez sospeché que una ciruela vale mil piezas. de oro." El arándano tiene un color brillante, una fragancia única, una pulpa agridulce y un valor nutricional muy alto. Comer un poco de arándano en verano puede aliviar el calor del verano y saciar la sed. Las diferentes regiones tienen diferentes formas de comer arándanos y se pueden dividir en variedades dulces y saladas. La versión dulce se come espolvoreada con azúcar, mientras que la versión salada se come bañada en salsa de soja.

El verano está incompleto sin comer sandía. Es nuestra mejor herramienta para refrescarse del calor. Hace calor, y lo más agradable es comer media sandía con una cuchara en una habitación con aire acondicionado. La sandía es fresca por naturaleza y el 94% es agua. Comer sandía en verano no solo puede aliviar el calor, sino también reponer el agua y los nutrientes del cuerpo, por lo que a la sandía también se la llama el rey de los melones de verano.

En comparación con las frutas anteriores, la fruta del dragón no tiene un sabor tan crujiente ni tan dulce como ellas, pero es dulce, jugosa y rica en fibra dietética soluble en agua, que puede prevenir el estreñimiento. Entre quienes quieren perder peso, la fruta del dragón es una fruta refrescante y es una de las mejores frutas que se pueden comer en verano para reducir el calor interno.

En pleno verano, no te pierdas estas 8 “frutas que alivian el calor”. Pueden eliminar el calor y aliviar el calor, no importa el calor que haga, debes comerlas.