¿Cuál es la forma más fácil de preparar el desayuno?

Para poder comer de forma segura, todavía tienes que preparar el desayuno tú mismo. Estás demasiado cansado del trabajo y no quieres levantarte temprano por la mañana. ¿Cómo hacer un desayuno sencillo y nutritivo? Déjame mostrarte cómo preparar un desayuno sencillo y nutritivo.

Comida

50g de avena

Leche de soja instantánea 50

10g de nueces

Método/paso

p>

1 Elija avena, se recomienda elegir avena de alta calidad sin azúcar;

Haga clic para ingresar la descripción de la imagen.

2. Compra leche de soja instantánea y podrás preparar tu propia leche de soja cuando la recibas por la mañana.

Haz clic para ingresar la descripción de la imagen.

3 Pela las nueces e intenta quitar la piel amarilla de los granos de nuez, que son un poco amargas;

Haz clic para ingresar a la descripción de la imagen.

4Ponga la avena y la leche de soja instantánea en la taza y revuelva uniformemente.

Haga clic para ingresar la descripción de la imagen.

5Ponga las nueces peladas en la taza;

Haga clic para ingresar la descripción de la imagen.

6 Hierva el agua purificada y viértala en la taza. La cantidad de inyección no debe desbordar la boca de la taza;

Haga clic para ingresar a la descripción de la imagen.

7 Mezcla uniformemente la avena, la leche de soja y las nueces, deja reposar 2 minutos y podrás disfrutar de tu sencillo y nutritivo desayuno.

Haga clic para ingresar una descripción de la imagen.