¿Cómo hacer la versión keto de Tik Tok Big Pot Rice, cómo comerlo bien?
Una cantidad adecuada de sal
Dos huevos
200 gramos de brócoli
50 gramos de tocino
Algas 150g trituradas
150g champiñones
10g mijo pimiento
15g jengibre y ajo
10g cebolla
Aceitunas 20 gramos de aceite
La práctica de la versión keto en arroz de cazuela de barro Tik Tok
Materiales de preparación
Pica el brócoli, bate dos huevos y añade una cucharada de pimienta y sal, aceite, revuelva uniformemente y extiéndalo debajo de la olla arrocera.
Lavar los champiñones, las algas, el tocino, el mijo y el pimiento (picante, no añadir) y cortar en trozos, colocar sobre el brócoli, enchufar la electricidad, utilizar la arrocera para cocinar, sin añadir exceso de agua. .
Cuando la arrocera esté casi lista, ponemos el aceite de oliva en el wok, ponemos la cebolla, el jengibre y el ajo al fuego y salteamos hasta que estén fragantes.
Vierte el jugo aromático sobre el arroz y sácalo de la olla.