Si comes medio kilo de naranjas por la noche, ¿qué pasará cuando te despiertes mañana por la mañana?
1. La piel se pone amarilla con facilidad
Comer demasiadas naranjas realmente hará que la piel se ponga amarilla. Esto se debe a que las naranjas son ricas en el pigmento amarillo betacaroteno. Si comes demasiadas naranjas, la concentración de betacaroteno en la sangre aumentará, lo que puede provocar pigmentación en las palmas y plantas de los pies, provocando los síntomas de la piel de naranja.
No sólo las naranjas, sino también alimentos ricos en betacaroteno, como zanahorias, calabazas, quingombó, coliflor, espinacas, cilantro, perilla y otras verduras y algas de color amarillo y verde. Si bebe demasiado jugo exprimido de estas verduras, la piel puede volverse amarilla.
Este síntoma se llama "anemia de caroteno". Suena como un nombre aterrador, pero no te preocupes, la recuperación de este síntoma es un proceso benigno. Siempre que dejes de comer alimentos que contengan mucho caroteno, el color se desvanecerá gradualmente en una o dos semanas, sin ningún impacto en el organismo.
2. Provocar cálculos en el sistema urinario
Comer demasiadas naranjas puede provocar fácilmente cálculos en el sistema urinario. Según la investigación, comer tres naranjas al día puede satisfacer las necesidades diarias de vitamina C de una persona. Si come demasiado y ingiere demasiada vitamina C, su cuerpo metabolizará más ácido oxálico, lo que fácilmente puede provocar cálculos en el tracto urinario y cálculos renales. Además, comer demasiado es perjudicial para la boca y los dientes.
¿Qué pasará si comes demasiadas naranjas?
3. Se enoja fácilmente
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las naranjas tienen un sabor dulce y una naturaleza cálida. Entran en el meridiano del pulmón y el estómago y tienen efectos apetitosos. regular el qi, calmar la sed e hidratar los pulmones. Sin embargo, las naranjas son cálidas por naturaleza y, si comes demasiado, te enojarás fácilmente y puedes causar síntomas como llagas aftosas, sequedad de boca, sequedad de garganta y estreñimiento. Entonces, aunque las naranjas son deliciosas, se deben consumir con moderación.
Entonces, ¿cómo puedes disfrutar de una comida deliciosa sin enojarte? "Las naranjas calientes son las mejores". Los expertos dicen que el método específico es lavar las naranjas, remojarlas en agua tibia durante un minuto, secarlas, meterlas en el microondas y calentarlas durante uno o dos minutos hasta que estén ligeramente cocidas. Coca-Cola, para que los aceites volátiles y las vitaminas de las cáscaras de naranja puedan liberarse. Las vitaminas C y B penetran en las naranjas, lo que no sólo puede prevenir el calor interno, sino también proporcionar belleza y cuidado de la piel.
4. Dolor abdominal
Las naranjas no deben consumirse antes de las comidas ni en ayunas. Porque los ácidos orgánicos de las naranjas pueden irritar la mucosa de la pared gástrica, lo que no es bueno para el estómago. Las personas mayores con deficiencias gastrointestinales, renales y pulmonares no deben comer demasiado para evitar síntomas como dolor abdominal, molestias y debilidad en la cintura y las rodillas. Solo come de 1 a 3 naranjas al día, no seas codicioso.