¿Quieres beber pero no quieres dañar tu hígado? Estos 4 consejos para beber pueden funcionar para ti
Lo que quiero decir con esto es decirle: los "métodos que algunas personas le enseñan sobre cómo beber alcohol sin dañar su hígado" son todos trucos o métodos de marketing. La ingesta de alcohol definitivamente dañará su hígado. Algunas cosas no pueden compensar la restauración.
Fundamentalmente, sólo si no bebes alcohol tu hígado no se verá perjudicado. Mientras haya ingesta de alcohol, tu hígado participará en el “trabajo de desintoxicación”, y este proceso metabólico de desintoxicación se producirá. B Las sustancias nocivas y cancerígenas como los aldehídos son muy perjudiciales para el hígado.
Por lo tanto, la cantidad de bebida más segura es "cero". No se recomienda beber a menos que sea un último recurso; si encuentra alguna razón especial, el consumo de alcohol debe ser "estrictamente limitado + consumo responsable".
Para una botella normal de "vino tinto", el contenido de alcohol general es de 10 grados (10%). Los hombres no deben beber más de 250 ml (medio malicioso) en un solo día, y las mujeres no. Beba más de 250 ml (medio malicioso) en un solo día.
Para una botella de licor al 50%, no se recomienda que los amigos varones consuman más de 50 ml (1 tael) en un solo día, y que las amigas no consuman más de 30 ml en un solo día. un solo día.
Calcule la ingesta limitada de una determinada bebida basándose en el "Límite único diario de alcohol". No se recomienda que los amigos varones consuman más de 25 gramos de alcohol en un solo día, y que las amigas, sí. No se recomienda exceder los 15 gramos.
Algunas personas tienen esta idea: beber algunas bebidas mientras se bebe sabrá mejor y será menos probable emborracharse.
De hecho, estás equivocado, beber alcohol mientras se mezclan otras bebidas alcohólicas, bebidas carbonatadas, red bull, bebidas de té y otras bebidas sin duda consumirá demasiado alcohol, dióxido de carbono y sustancias azucaradas, y estas sustancias se ingieren. al mismo tiempo, inevitablemente aumentará la velocidad de su embriaguez y dañará el sistema digestivo y el hígado (la fructosa y otras sustancias también son factores de riesgo para el hígado).
Cuanto mayor sea el contenido de alcohol, mayor será la cantidad de alcohol consumida; y cuanto más alcohol se consuma, mayor será el daño al hígado. Por tanto, la elección de "bebidas alcohólicas" es algo que requiere atención; bajo la premisa de asegurar la calidad de las bebidas, se recomienda elegir bebidas con menor contenido de alcohol y reducir la ingesta de sustancias alcohólicas manteniendo la misma cantidad de consumo.
La verdadera "cura para la resaca" es en realidad muy común y sencilla: es "agua corriente". Beber más agua durante y después de beber puede acelerar el metabolismo y la excreción de alcohol, produciendo así un verdadero efecto de "resaca", y este proceso también protege nuestro hígado desde un lado.
Por lo tanto, coloque un vaso de agua adicional al lado de la copa de vino. Beba más agua mientras bebe, lo que desempeñará un cierto papel amortiguador y acelerará el metabolismo y la excreción de alcohol.
Además, si todavía está lo suficientemente sobrio después de beber, haga algunas tareas domésticas, dé una caminata rápida, ande en bicicleta y realice ejercicios simples para acelerar la evaporación y el metabolismo del alcohol en forma de sudor. Esto también es una "cura para la resaca".
Beber alcohol es inútil. Por favor, deja de causar daños innecesarios a tu cuerpo por tu ignorancia. Beba de forma responsable y no se tome la bebida tan en serio; beba de forma saludable y haga lo que tenga que hacer; beber alcohol no dañará su hígado.