Olla caliente de sumo japonés

De hecho, el secreto para construir un cuerpo tan enorme reside principalmente en la dieta y los hábitos de vida. Los luchadores de sumo se levantan todas las mañanas a las cinco de la mañana. Después de unas sencillas actividades de preparación, empezó a practicar hasta las 11 en punto y luego estudió durante una hora. No comió su primera comida hasta las 12 en punto. Como ya tenía hambre, absorbí bien la comida. Solo almuerzan y cenan al día, y la cantidad de comida que comen es bastante asombrosa.

Los luchadores de sumo suelen comer un alimento especial llamado "olla caliente Rikishi", que está hecha de verduras, carne de res, pescado y productos de soja guisados ​​en una olla grande.

Las investigaciones muestran que consumen entre 18.500 y 19.000 kcal al día, lo que suele ser entre 3 y 4 veces más que los hombres de la misma altura. El exceso de calorías se convertirá en grasa y se almacenará en el cuerpo. El alto contenido de proteínas de los alimentos proporciona una base nutricional para el crecimiento muscular. Después del almuerzo, duermen unas horas para absorber completamente la comida y dejan de moverse hasta que se apagan las luces por la noche.

CCTV transmitió la serie "Yan Song Watches Japan", que mostró la competencia de primavera de sumo presenciada por el equipo de cámara en Osaka, y también llevó a todos a la misteriosa vida del sumo.

En un restaurante de estofado de sumo, Bai vio una mesa con platos para cinco o seis personas. Un luchador de sumo retirado llamado Wu Zhihai en el asiento de enfrente le dijo a Bai: "Porque no soy demasiado grande. Es probablemente para dos personas, pero los más grandes lo comen."

Wu Zhihai también dijo que los luchadores de sumo solo comen dos comidas al día, estofado caliente al mediodía y por la noche, pero el sabor cambia cada día. Por lo general, después de comer estofado, algunos luchadores de sumo comen muchos postres, como pasteles de crema, y ​​se van a la cama inmediatamente después de comer. Además, para poder ganar peso disponen de otros medios que difícilmente podemos imaginar.

"(Ellos) hacen ejercicios físicos muy intensos, y los ejercicios también son muy intensos. Los ejercicios físicos consisten en destruir y desgarrar los tendones y la carne, y luego dejarlos crecer", dijo Wu Zhihai.