¿Qué frutas calientes comer durante la menstruación?

Durante la menstruación hay que prestar atención a comer más frutas calientes, como manzanas, naranjas, lichis, etc., y evitar las frutas frías para no afectar la recuperación del organismo. Sin embargo, si el paciente tiene estreñimiento, puede considerar comer plátanos, pero antes de comerlos, debe prestar atención a calentarlos antes de comerlos. No puede comer plátanos sin calentarlos, porque los plátanos son frutas frías.

Asegúrate de prestar atención al comer plátanos. Los plátanos son frutas frías, por lo que antes de comer plátanos, debes prestar atención a calentarlos antes de comerlos. No puedes comer plátanos sin calentar porque los plátanos son frutas frías. , por lo que debes prestar atención al aporte nutricional al comer plátanos.

Puedes comer mango, durián, manzana, uva, fresa, etc. Sin embargo, cabe destacar que lo mejor es lavarlo antes de comerlo. También se recomienda remojarlo en agua tibia para dejar que la temperatura de la propia fruta suba antes de comerlo, para evitar irritar el estómago y provocar molestias gastrointestinales. Dolor de estómago cuando la temperatura es baja. Además, puede provocar la contracción del músculo liso uterino, provocando dolor en la parte inferior del abdomen. Además, también se recomienda reforzar el acondicionamiento dietético y mantener una nutrición equilibrada, para ayudar al organismo a recuperarse lo antes posible.

1. Es un tipo de fruta tibia, muy beneficiosa para consumir durante el periodo de confinamiento. Contiene variedad de nutrientes, como ácido málico, ácido tánico, vitaminas, pectina y minerales, etc., que son buenos para la piel y. pueden prevenir y tratar enfermedades graves, etc., también son eficaces para tratar la diarrea materna. Además, las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en la sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de las madres con función hepática anormal.

2. Al contener una gran cantidad de carbohidratos, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc., tiene el efecto de dispersar la estasis y el estancamiento de la sangre. Su consumo durante el período de encierro puede aumentar el apetito y ayudar a la digestión. Estasis y activación de la circulación sanguínea, lo que ayuda a expulsar las toxinas del útero. Estasis sanguínea y aliviar el dolor abdominal.

3. Tiene buenos efectos hidratantes y de eliminación del calor. Comer plátanos durante el período de encierro puede hacerte sentir relajado y tener un efecto hipnótico. Además, los plátanos también contienen una gran cantidad de fibra y hierro, que pueden favorecer la circulación sanguínea y tener efectos laxantes, facilitar la peristalsis intestinal materna y favorecer la digestión. Sin embargo, los plátanos son fríos por naturaleza y deben calentarse antes de comerlos.

4. Es un alimento común durante la lactancia durante el parto. La papaya no solo contiene azúcar, fibra dietética y proteínas, además de vitaminas, calcio, potasio, hierro, etc., sino que también contiene papaína, que tiene la capacidad de descomponer las proteínas. Los alimentos consumidos durante el parto, como el pescado y los huevos, se pueden descomponer en nutrientes que el cuerpo absorbe fácilmente en un corto período de tiempo, estimulando así la secreción de las glándulas mamarias maternas. Además, el contenido nutricional de la papaya también es alto, por lo que durante el período de encierro, cuando la leche materna escasea o la leche materna no baja, puede comer más papaya guisada con pescado.